13/15
Ważne jest także to, żeby nic nie robić: znaleźć czas na...
fot. Shvets Production / Pexels.com

Zadbaj o siebie!

Ważne jest także to, żeby nic nie robić: znaleźć czas na relaks i wypoczynek bez urządzeń elektronicznych. Chwile tylko dla siebie pomagają odzyskać równowagę i żyć w harmonii.

14/15
Jeśli nie masz żadnych postanowień na najblższy okres,...
fot. Andres Ayrton / Pexels.com

Zastanów się nad swoimi celami

Jeśli nie masz żadnych postanowień na najblższy okres, spróbuj wypisać swoje cele z podziałem na najbliższy tydzień, miesiąc, rok i pięć lat. Kto wie, może przy okazji wyciągniesz z tego ćwiczenia ciekawe wnioski na przyszłość?

15/15
Nawet, jeżeli zdarzają nam się dni, podczas których wracamy...
fot. 123 RF

Czasem trzeba cofnąć się o jeden krok, aby zrobić dwa kroki do przodu

Nawet, jeżeli zdarzają nam się dni, podczas których wracamy do starych, złych nawyków, warto pamiętać o tym, że zdrowie mamy tylko jedno i nikt nie jest doskonały.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczPrzejdź na shownews.pl

Zobacz również

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

French nie musi być nudny! Ten majówkowy na pewno przypadnie ci do gustu

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

Polecamy

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

Urody może jej pozazdrościć niejedna 50-latka. Znana aktorka świętuje 82. urodziny

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Tak się wtedy ubieraliśmy

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u

Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u