Gotowe dania typu fast food
Dania typu fast food zawierają tłuszcze typu trans, które wywołują stany zapalne w całym organizmie, a także w skórze. To dlatego po zjedzeniu tego rodzaju posiłku nawet u osób, które zwykle nie mają problemów z cerą, może wyskoczyć pryszcz, a przy regularnym spożyciu takich dań możemy mieć problem z łojotokiem, trądzikiem oraz nadmiernym przetłuszczaniem się włosów. Dodatkowo, jedząc fast foody, nie dostarczasz organizmowi niezbędnych witamin i związków mineralnych, co prowadzi do ich niedoborów i pogorszenia się kondycji skóry, włosów i paznokci.
Regularne spożywanie mięsa
Przetworzone produkty mięsne takie jak szynka, kiełbasa czy bekon zawierają duże ilości soli, tłuszczów nasyconych, a także konserwantów (np. siarczynów) i antybiotyków. Wpływają one na odwodnienie skóry, przez co osłabiają produkcję kolagenu i elastanu oraz wywołują stany zapalne.
Osoby, chcące zachować zdrowy i młody wygląd, powinny unikać złych nawyków żywieniowych. To one często przyczyniają się do postarzenia cery.
