Ćwiczenia przygotowujące do sezonu narciarskiego [WIDEO]

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Kiedy zacząć ćwiczenia? - Żeby jeździć na nartach trzeba mieć bardzo mocne mięśnie ud i dobry balans - zaznaczył ortopeda Adrian Rymarczyk. Jak wykonywać przysiady na specjalnych dyskach? Rymarczyk powiedział też, jaka rozgrzewka jest najlepsza przed wyjściem na stok.