Jak dbać o dłonie zimą? Domowe zabiegi, które uratują suchą, czerwoną i popękaną skórę rąk

Zimowa aura, niskie temperatury na zewnątrz, niesprzyjające warunki atmosferyczne i ogrzewanie w wewnętrzne może mieć istotny wpływ na wygląd dłoni. A przecież ręce są wizytówka kobiety. Żaden nawet najpiękniejszy manicure nie będzie dobrze wyglądać na spierzchniętych i suchych rękach.

Zdrowa, zbilansowana dieta bogata w witaminy wspierające regenerację i elastyczność naskórka, jak A, C i E ma pozytywny wpływ na kondycję skóry. Kwasy tłuszczowe omega-3, obecne głównie w tłustych rybach, orzechach i nasionach, przyczyniają się do wzmocnienia bariery lipidowej, która zapobiega utracie wilgoci i chroni przed działaniem czynników zewnętrznych. Nie zapominaj także o nawodnieniu – picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla utrzymania pięknej i nawilżonej cery zarówno od wewnątrz, jak i zewnątrz.

Zwykłe kremowanie rąk może okazać się niewystarczające. Warto regularnie fundować im domowe zabiegi SPA, m.in. peeling – przynajmniej raz w tygodniu. Pomaga to usunąć martwe komórki naskórka, stymuluje krążenie i poprawia ogólny wygląd dłoni. Dodatkowo sprawia, że wszelkie kosmetyki nawilżające będą lepiej się wchłaniać. W tym celu użyj sklepowego produktu, który stosujesz do ciała lub przygotuj swój własny peeling, np. z mieszanki cukru i oleju kokosowego.

Pamiętaj, aby pod żadnym pozorem nie wykonywać peelingu na podrażnionej czy uszkodzonej skórze. W takim przypadku należy najpierw skupić się na regeneracji skóry, używając produktów o łagodzących właściwościach, bogatych w składniki jak aloes czy masło shea - mówi dr Edyta Engländer, dermatolog i ekspertka marki true™ men skin care.

Sucha, podrażniona skóra dłoni, o którą się nie dba może doprowadzić do uszkodzenia naskórka i w konsekwencji do ran. Może to być efekt nienoszenia rękawiczek, ekspozycja mokrych lub wilgotnych dłoni na mróz lub wykonywanie prac domowych, takich jak sprzątanie bez ich odpowiedniego zabezpieczenia. Abstrahując od przyczyny pękających dłoni, warto zafundować im kompres z grubej warstwy kremu nawilżającego lub maści z apteki zawierającej w swoim składzie witaminę A, C, E lub F. Produkt zaaplikuj na ręce i nałóż na nie bawełniane rękawiczki. Najlepiej robić to na noc.

Pielęgnacja dłoni zimą może wymusić na tobie zmianę codziennych nawyków. Oczywiście nie mówimy tu o zaprzestaniu mycia rąk, ale jak się okazuje, może to przyczyniać się do ich podrażnienia. Unikniesz tego, jeśli zaprzestaniesz stosowania silnie oczyszczających mydeł czy płynów na bazie alkoholu.

Takie produkty naruszają płaszcz lipidowy skóry, który tworzy warstwę chroniącą ją przed utratą wody i czynnikami zewnętrznymi. Do mycia rąk wybieraj więc łagodne kosmetyki, o bezzapachowej formule i wzbogacone nawilżającymi składnikami. Co ważne, skóra dłoni nie lubi ani zimnej, ani gorącej wody, dlatego należy pamiętać, aby jej temperatura była letnia – wrzątek zostawmy do rozgrzewającej herbaty - mówi ekspertka.

Ważne jest również, aby wszelkie prace domowe z użyciem wody i detergentów wykonywać w ochronnych rękawiczkach. Pamiętaj oczywiście o aplikacji kremów w ciągu dnia, zaraz po umyciu rąk i koniecznie przed snem. Wybieraj produkty, które zapobiegają utracie wody z naskórka, takie jak kwas hialuronowy i gliceryna, a także łagodzące podrażnienia i natłuszczające emolienty.

Jak dbać o dłonie? Prawidłowa i systematyczna higiena i pielęgnacja owocują ładnym wyglądem dłoni. Dbać należy zarówno o skórę, jak i kondycję paznokci.