Koktajl owocowy
Prawidłowo przyrządzony koktajl może być pełnowartościowym, sycącym posiłkiem. Wystarczy szczelna butelka lub słoik i dobry przepis. To świetna przekąska w podróży. Przykładowy koktajl można przyrządzić na bazie wody, banana, 100 g mrożonych lub świeżych owoców jagodowych i kilku migdałów lub orzechów.
Większość domowych smoothie można przechowywać do 6 godzin poza lodówką, ale w podróży, w szczególności wiosną i latem, dobrze jest trzymać je w termicznym pokrowcu lub lodówce turystycznej.
Gotowe przekąski nie tylko dla najmłodszych
Jeśli wiemy, że czeka nas długa podróż z dzieckiem, a mamy ograniczoną możliwość przewożenia i podawania posiłków, warto skorzystać z gotowych, sklepowych rozwiązań. Można je łatwo spakować i nie wymagają przechowywania w lodówce.
Większość dzieci przepada za musami w tubkach – można wybrać takie z dodatkiem zbóż lub kaszki manny, wtedy na dłużej wypełnią mały (lub większy) brzuszek. W podróży sprawdzą się także batony z suszonych owoców – nie rozpuszczą się, ani nie pokruszą oraz sycące batony na bazie muesli.
Ciepłe i chłodne napoje
Wybierając się w podróż nie można zapomnieć o najważniejszym – o napojach. Zawsze należy mieć ze sobą zapas wody lub butelkę, którą możemy w razie potrzeby napełnić. Jeśli lubimy w czasie podróży popijać kawę lub herbatę możemy zabrać je ze sobą w termosie i uniknąć przepłacania na stacjach benzynowych.
Różnorodne menu
Podróżne menu należy dostosować do długości wyprawy i środka komunikacji. Inne przekąski zabierzemy jadąc z dziećmi pociągiem czy samolotem, a inne planując wielogodzinną jazdę samochodem.
