5 z 9
Przegrzewanie miejsc intymnych niesie szereg problemów...
fot. sofiazhuravets/123rf

Ochrona miejsc intymnych

Przegrzewanie miejsc intymnych niesie szereg problemów zdrowotnych zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. U pań może przyczyniać się do częstych infekcji intymnych, a u panów wpływać na jakość nasienia. Osiem godzin snu bez bielizny może mieć dobroczynny wpływ zarówno na narządy płciowe żeńskie, jak i męskie.

6 z 9
Brak snu lub jego zła jakość jest często wiązana z depresją,...
fot. soloway/123rf

Lepsze samopoczucie

Brak snu lub jego zła jakość jest często wiązana z depresją, a nawet zwiększonym ryzykiem samobójstw. Dbanie o komfort nocnego odpoczynku, w tym spanie nago, ma więc ogromne znaczenie – im lepsza jakość snu, tym lepsza kondycja zdrowia psychicznego.

7 z 9
Osoby śpiące pięć lub mniej godzin na dobę mają zdecydowanie...
fot. belchonock/123rf

Prawidłowa waga

Osoby śpiące pięć lub mniej godzin na dobę mają zdecydowanie większe problemy z utrzymaniem właściwiej masy ciała i częściej przybierają na wadze. Prawidłowy rytm dobowy i odpowiadania dawka snu sprzyjają utrzymaniu właściwej masy ciała.

8 z 9
Decydując się na spanie nago należy jeszcze bardziej dbać o...
fot. gmast3r/123rf

Pamiętaj o zachowaniu higieny!

Decydując się na spanie nago należy jeszcze bardziej dbać o czystość pościeli. Powinna być regularnie wietrzona i trzepana oraz zmieniana co najmniej raz w tygodniu.

Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Grube kożuchy, futrzane czapki i szale. Tak wyglądała zima w PRL-u

Grube kożuchy, futrzane czapki i szale. Tak wyglądała zima w PRL-u

Od ślubu do rozwodu w ekspresowym tempie. Historie polskich celebrytów

Od ślubu do rozwodu w ekspresowym tempie. Historie polskich celebrytów

Ogromna marmurowa wanna i stylowa kuchnia. Oto dom Małgorzaty Sochy

Ogromna marmurowa wanna i stylowa kuchnia. Oto dom Małgorzaty Sochy

Zobacz również

Od ślubu do rozwodu w ekspresowym tempie. Historie polskich celebrytów

Od ślubu do rozwodu w ekspresowym tempie. Historie polskich celebrytów

Ogromna marmurowa wanna i stylowa kuchnia. Oto dom Małgorzaty Sochy

Ogromna marmurowa wanna i stylowa kuchnia. Oto dom Małgorzaty Sochy