Masaż twarzy z użyciem rollera
Jednym z najpopularniejszych urządzeń do masażu skóry twarzy jest roller jadeitowy. Chłodny, relaksujący dotyk tego naturalnego kamienia zmniejszy opuchliznę i obrzęki, poprawi jędrność skóry, zwęzi pory, a przede wszystkim zwiększy przepływ krwi. Rezultaty może przynieść już pięciominutowy zabieg wykonany własnoręcznie w domowym zaciszu.
Aromaterapia i fitoterapia
Olejki eteryczne mogą być wspaniałym uzupełnieniem relaksujących zabiegów domowych. Można używać ich zarówno w aromaterapii, jak i stosować bezpośrednio na skórę. Olejki można rozpylać za pomocą dyfuzora lub skropić nimi np. pościel. Po rozcieńczeniu mogą być naniesione bezpośrednio na skórę lub użyte do masażu.
Wśród olejków łagodzących stres wymienia się m.in. lawendowy, jaśminowy, bergamotkowy i bazyliowy.
Należy pamiętać, że kobiety w ciąży i dzieci nie powinny spożywać olejków, a często także stosować ich na skórę. Przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciało produkuje więcej niektórych hormonów m.in. kortyzolu. Powodują one, że gruczoły znajdujące się pod skórą wytwarzają więcej sebum (łoju), co może przekładać się na powstawanie wyprysków.
