Czym jest scandinavian skincare, czyli skandynawska pielęgnacja twarzy? Tak dbają o siebie kobiety na północy

Skandynawska pielęgnacja to przede wszystkim skin minimalism – podejście, które stawia na jakość, a nie ilość. Skandynawki nie przesadzają z liczbą kosmetyków. W ich rutynie znajdziemy kilka dobrze dobranych produktów, które spełniają konkretne funkcje – najczęściej nawilżające, kojące i ochronne.

– W dzisiejszym świecie pielęgnacji coraz częściej stawiamy na minimalizm – mniej znaczy więcej, a skóra odwdzięcza się za przemyślaną rutynę pielęgnacyjną. Skin minimalism to trend, który polega na ograniczeniu liczby kosmetyków i wybieraniu tych o wszechstronnym działaniu – podkreśla dr Agnieszka Kołaczek-Martinek, dermatolog, ekspertka marki Mixa.

Skandynawki najczęściej wybierają produkty z naturalnymi składnikami, jak jagody nordyckie, brzoza, rokitnik, algi czy olej z dzikiej róży. Kobiety z północy świata bardzo dbają także o barierę hydrolipidową skóry, dlatego unikają silnych detergentów i nadmiernego złuszczania. Pielęgnacja ciała również jest minimalistyczna, ale systematyczna – krótkie zimowe dni sprzyjają rytuałom domowego spa z olejkami i balsamami na bazie naturalnych składników.

– Przesyt składników aktywnych może prowadzić do podrażnień i osłabienia bariery hydrolipidowej. Minimalistyczna pielęgnacja opiera się na kluczowych składnikach, które realnie wspierają zdrowie skóry. Wybierając jeden wielofunkcyjny kosmetyk, oszczędzasz czas, pieniądze i minimalizujesz ryzyko reakcji alergicznych – objaśnia dr Agnieszka Kołaczek-Martinek.

W Skandynawii króluje zasada „mniej znaczy więcej”, również w makijażu. Cera ma wyglądać zdrowo i promiennie, bez grubej warstwy podkładu. Skandynawki często wybierają lekkie kremy BB, produkty rozświetlające oraz subtelne róże w kremie. Celem nie jest całkowite zakrycie niedoskonałości, ale podkreślenie naturalnego piękna.

Szczególną uwagę przykłada się do brwi – wyczesane, lekko podkreślone, nadają charakteru twarzy. Usta? Najczęściej muśnięte balsamem lub odcieniem nude.

W skandynawskiej filozofii piękna ogromne znaczenie ma styl życia. Skandynawki wiedzą, że piękno zaczyna się od środka. Codzienna aktywność fizyczna (spacery, rower, narciarstwo biegowe), unikanie stresu i kontakt z naturą to elementy, które wpływają pozytywnie nie tylko na samopoczucie, ale i wygląd skóry.

Równie ważna jest dieta – bogata w ryby morskie (źródło kwasów omega-3), warzywa korzeniowe, jagody, produkty pełnoziarniste oraz zdrowe tłuszcze. Skandynawki często stosują zasady new nordic diet, opartej na sezonowych, lokalnych składnikach, które dostarczają organizmowi niezbędnych mikroelementów wpływających na jędrność, blask i dobrą kondycję skóry.

Odpowiednie nawilżenie skóry to podstawa codziennej pielęgnacji. Skandynawki sięgają po kosmetyki o silnym działaniu nawilżającym – z kwasem hialuronowym, ceramidami czy gliceryną, a także po naturalne oleje, które zatrzymują wilgoć w skórze.

Ważne jest również nawodnienie organizmu od wewnątrz. Picie dużych ilości wody, herbatek ziołowych i zredukowanie spożycia kawy oraz alkoholu to standardowe praktyki. Wiele kobiet sięga też po suplementy diety, takie jak kolagen, witamina D czy kwasy omega-3, które wspierają elastyczność i nawilżenie skóry od środka.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kobiet codziennie; Obserwuj StronaKobiet.pl!