Dlaczego warto pić kawę z cynamonem? Korzyści są zaskakujące!
Cynamon wzbogaci nie tylko smak, ale też aromat i właściwości kawy.
Wspomaga odchudzanie
Kawa jest źródłem kofeiny, która pobudza metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Warto wspomnieć, że kofeina hamujące również apetyt.
Z kolei cynamon obniża i wyrównuje poziom cukru we krwi, dzięki temu nie występują nagłe skoki glikemii – co zmniejsza ryzyko podjadania niezdrowych przekąsek. Kawa z cynamonem będzie działała odchudzająco tylko w przypadku braku dodatku cukru, śmietanki lub mleka.
Zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób
Wypicie jednej filiżanki kawy z cynamonem dziennie zmniejsza o 11 proc. ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, w porównaniu do osób, które jej nie piją.
Natomiast picie 3 kaw dziennie zmniejsza o 25 proc. ryzyko rozwoju choroby Parkinsona. Kawa z cynamonem może również chronić przed depresją, marskością i stłuszczeniem wątroby.
Cynamon jest źródłem aldehydu cynamonowego, który wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, szczególnie w przypadku raka jelita grubego.
Poprawia koncentrację
Picie kawy z cynamonem pobudza centralny układ nerwowy, zmniejsza senność oraz znacząco poprawia nastrój.
Dodatkowo cynamon zwiększa dopływ krwi do mózgu i ułatwia zapamiętywanie oraz usprawnia proces uczenia się.
