Jak zadbać o swoje włosy w sezonie wiosennym? Trycholog podpowiada: oto 5 rzeczy, które powinnaś zrobić

Włosy są istotnym elementem kobiecego wizerunku. Lśniące, zdrowe i piękne pasma są przejawem dobrego funkcjonowania organizmu oraz atrybutem urody.

Włosy to jeden z najważniejszych kobiecych atutów. Jak zatem o nie dbać, aby były powodem do dumy? Co zrobić, by stały sięc zdrowe, gęste i lśniące? Odpowiedź jest prosta: to odpowiednia pielęgnacja. Jednak dbanie o włosy stanowi nie lada wyzwanie.

Warto pamiętać, że sposób pielęgnacji powinien być dobrany do rodzaju i kondycji kosmyków, naszych możliwości, a także pory roku. Zabiegi, które sprawdziły się jesienią czy zimą, mogą nie być odpowiednie wiosną i nie przynosić oczekiwanych efektów. Przede wszystkim sekret tkwi w systematyczności. Jednak stosowanie zbyt wielu kuracji w jednym czasie może bardziej zaszkodzić, niż pomóc. Nie zapominaj ponadto o wizytach u fryzjera i podcinaniu końcówek.

W okresie przesilenia wiosennego możesz doświadczyć nadmiernego wypadania włosów. Wraz z wydłużającymi się dniami i zwiększoną ilością światła słonecznego, organizm produkuje więcej melatoniny, która wpływa na sen, a pośrednio także na procesy metaboliczne i regulację cyklu wzrostu włosa. Kolejnym wyzwaniem są zniszczenia powstałe w wyniku uszkodzeń mechanicznych.

– W trakcie zimy włosy są bardziej podatne na puszenie się oraz elektryzowanie, co jest spowodowane częstym pocieraniem ich o kołnierz kurtki, ciągłym noszeniem czapki czy wkładaniem ubrań przez głowę. Ponadto są one narażone na dużą wilgotność, mróz, wiatr oraz skoki temperatur. Włosom nie sprzyja suche powietrze podczas sezonu grzewczego ani niska temperatura na zewnątrz. Te wszystkie czynniki wpływają na to, że włosy stają się słabsze i bardziej podatne na uszkodzenia, dlatego wiosną niezbędna jest ich ochrona i prawidłowa pielęgnacja, a także wspomaganie swojego organizmu od wewnątrz – tłumaczy Ewelina Wysoczańska, trycholog i założycielka marki kosmetyków trychologicznych Bionigree.

W jaki sposób zadbać o włosy? Oto 5 wskazówek, które wpłyną na dobrą kondycję pasm w sezonie wiosennym:

• Ochrona przed słońcem: wiosną zwiększa się nasilenie promieniowania słonecznego, które powoduje wysuszenie włosów i łuszczenie się skóry głowy. Z tego powodu wychodząc na dwór warto nakładać produkty z filtrem UV lub nakrycie głowy, takie jak czapka z daszkiem, kapelusz lub chustka, aby je ochronić.
• Zdrowa dieta: zbilansowana dieta jest kluczowa dla uzyskania zdrowych i pięknych włosów. W związku z tym należy wprowadzić do niej produkty bogate w składniki odżywcze takie, jak białko, żelazo, cynk, witaminy A, C, E i z grupy B, a także kwasy tłuszczowe omega-3.
• Regularne mycie: włosy zaleca się myć regularnie i tylko wtedy, kiedy tego potrzebują. Najlepiej robić to co 2-3 dni, stosując delikatny szampon. Zbyt częste mycie może osłabiać naturalną barierę ochronną skóry głowy.
• Unikanie nadmiernego stosowania przyrządów do stylizacji: korzystanie z prostownicy, lokówki czy suszarki może osłabić strukturę włosa, dlatego należy starać się ograniczyć do minimum sięganie po takie urządzenia. W przypadku konieczności ich użycia warto zaopatrzyć się w termoochronne preparaty do włosów.
• Nawilżanie i wzmacnianie włosów: po okresie zimowym włosy potrzebują silnej regeneracji i nawilżenia. W tej sytuacji należy postawić na oleje, maski, odżywki czy serum nawilżające. Warto wybierać produkty, które są odpowiednie dla danego typu włosów.

– Istotne jest również stosowanie preparatów mających za zadanie stymulowanie ich wzrostu. W związku z tym należy postawić na produkt bogaty w składniki naturalne o działaniu nawilżającym i odżywczym, takie jak m.in. roślinne aktywne komórki macierzyste ze szwajcarskich jabłoni, które zwiększają witalność mieszków włosowych – tłumaczy Ewelina Wysoczańska.

Warto mieć na uwadze, że proces dbania o włosy wymaga regularności. W przypadku nasilającego się wypadania lub innych problemów z włosami warto skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem, który pomoże dobrać odpowiednie preparaty i zaproponuje skuteczne metody pielęgnacji. Zadbane włosy nie tylko prezentują się pięknie, ale również są zdrowsze i mniej podatne na uszkodzenia.