Noś czapkę
Bez niej nie ruszaj się z domu! Mówią, że przez głowę ucieka najwięcej ciepła - prawdą jest, że tę część ciała najtrudniej jest ogrzać. Poza tym, chodzenie z gołą głową sprzyja przeziębieniu zatok, co w efekcie często kończy się infekcją i w wielu przypadkach przewlekłymi problemami ze zdrowiem, zatoki bowiem niełatwo wyleczyć. Noś czapkę, a będzie ci o wiele cieplej!
Noś ze sobą ogrzewacz dłoni
Żelowy ogrzewacz to skuteczny sposób na ogrzanie zmarzniętych dłoni. Jak działa? W torebce z tworzywa umieszczony jest specjalny żel lub ciecz oraz blaszka, którą wystarczy zgiąć lub ścisnąć w dłoniach, by ogrzewacz zadziałał. Zawarta w nim ciecz wyzwala reakcję chemiczną, podczas której wytwarzane jest ciepło. Może się ono utrzymywać nawet przez kilkanaście minut. Większość ogrzewaczy jest wielokrotnego użytku, a w dodatku ten nieduży wynalazek zmieści się każdej torebce czy kieszeni!
Podgrzej ręczniki przed prysznicem
Wystarczy na 10 minut przed prysznicem rozwiesić ręczniki na kaloryferze. Nie ma nic przyjemniejszego, niż owinięcie się takim ciepłym ręcznikiem zaraz po wyjściu z wanny. Ten sam sposób możesz zastosować do ogrzania szlafroka lub kapci.
Zacznij dzień od ciepłej wody z cytryną
To sprawdzony sposób nie tylko na rozgrzanie się. Wypita na czczo szklanka ciepłej wody z cytryną oczyszcza wątrobę i wspaniale podkręca metabolizm. Jeśli potrzebujesz dodatkowego docieplenia, dodaj do niej nieduży, drobno pokrojony kawałek imbiru, który ma działanie bakteriobójcze i rozgrzewające.
