1 z 4
fot. 123RF
Szklanka mleka dostarcza organizmowi około 300 mg wapnia - to ok. 30 proc. dobowego zapotrzebowania na ten ważny biopierwiastek
2 z 4
fot. 123RF
Dostarczenie odpowiednich ilości białka jest niezwykle istotne w okresie silnego wzrostu dzieci i młodzieży
3 z 4
fot. 123RF
Już nawet niewielka jego porcja dostarcza wielu składników pokarmowych, odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie organizmu
