1 z 4
Śniadanie powinno być dobrze zbilansowane i składać się ze...
fot. Freepik

Co najlepiej zjeść na śniadanie?

Śniadanie powinno być dobrze zbilansowane i składać się ze złożonych węglowodanów, białka z chudych produktów roślinnych i/lub zwierzęcych, roślinnych tłuszczy oraz świeżych owoców i warzyw zawierających duże ilości błonnika.

2 z 4
Wybór pory jedzenia śniadania powinien być dopasowany...
fot. seb_ra/GettyImages

W jakich godzinach powinno się jeść?

Wybór pory jedzenia śniadania powinien być dopasowany indywidualnie do wieku, stanu zdrowia oraz codziennego trybu życia.

3 z 4
Na śniadanie powinno się unikać: kwaśnych, ostrych i...
fot. Drazen Zigic/GettyImages

Czego nie powinno się jeść na czczo?

Na śniadanie powinno się unikać: kwaśnych, ostrych i tłustych potraw oraz tych zawierających zbędny cukier i konserwanty.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Na jej widok mężczyźni szaleli! Była pierwszą żoną Bohdana Łazuki

O TYM SIĘ MÓWI
Na jej widok mężczyźni szaleli! Była pierwszą żoną Bohdana Łazuki

Od skromnych sukienek po kreacje z wybiegów mody. Studniówka kiedyś i dzisiaj

O TYM SIĘ MÓWI
Od skromnych sukienek po kreacje z wybiegów mody. Studniówka kiedyś i dzisiaj

Polecamy

Fatum Dalidy. Zły los wielkiej gwiazdy, której towarzyszyły światowa sława i śmierć

Fatum Dalidy. Zły los wielkiej gwiazdy, której towarzyszyły światowa sława i śmierć

Paszporty Polityki rozdane. Od niektórych kreacji ciężko oderwać wzrok!

Paszporty Polityki rozdane. Od niektórych kreacji ciężko oderwać wzrok!

Na jej widok mężczyźni szaleli! Była pierwszą żoną Bohdana Łazuki

O TYM SIĘ MÓWI
Na jej widok mężczyźni szaleli! Była pierwszą żoną Bohdana Łazuki

Krystyna Prońko kończy 77 lat. Jest w świetnej formie i nie przestaje koncertować

O TYM SIĘ MÓWI
Krystyna Prońko kończy 77 lat. Jest w świetnej formie i nie przestaje koncertować

Od skromnych sukienek po kreacje z wybiegów mody. Studniówka kiedyś i dzisiaj

O TYM SIĘ MÓWI
Od skromnych sukienek po kreacje z wybiegów mody. Studniówka kiedyś i dzisiaj

Błyszczące sukienki na sylwestra. Zobacz, co wybrały gwiazdy

Błyszczące sukienki na sylwestra. Zobacz, co wybrały gwiazdy

Świetne na prezent dla kogoś lub dla siebie. Piżamy świąteczne od 30 złotych

Świetne na prezent dla kogoś lub dla siebie. Piżamy świąteczne od 30 złotych

Wielka willa w góralskim stylu. Tam króluje drewno! Tak wygląda dom Edyty Górniak

Wielka willa w góralskim stylu. Tam króluje drewno! Tak wygląda dom Edyty Górniak

Rodzina, przyjaciele i fani – tłumy żegnały aktora. Pogrzeb Stanisława Tyma

Rodzina, przyjaciele i fani – tłumy żegnały aktora. Pogrzeb Stanisława Tyma