Pielęgnacja włosów latem. Zobacz porady ekspertek, które uchronią Twoje kosmyki przed zniszczeniem ich podczas wakacji

Włosy są narażone na czynniki środowiskowe dokładnie tak samo, jak nasza skóra. Chociaż są one jej przydatkami i ich główną funkcją jest ochrona skóry, to właśnie poprzez to są bardziej narażone na czynniki takie jak promieniowanie UV.

Najważniejsze jest, by nie poddawać swoich włosów na zbyt dużą ekspozycję na słońce. Prowadzi to do ich suchości, a co za tym idzie - większej łamliwości. Zawsze pamiętajmy o odpowiednim nakryciu głowy, tym bardziej, kiedy wiemy, że nasze włosy będą przez długi okres czasu poddawane ekspozycji na słońce - mówi Nadia Świstak - trycholog Hollywood Hair.

Słońce nie wpływa korzystnie zarówno na włosy, jak i skórę głowy (ryzyko poparzeń). Włosy w rezultacie długotrwałego kontaktu z intensywnymi promieniami UV stają się bardziej suche i matowe.

Spowodowane jest to procesem, który powoduje rozszczelnienie łuski włosa oraz rozkład tworzących go białek. Sfery najbardziej narażone na poparzenia słoneczne to przedziałek, zakola i łysiejące miejsca. Chrońmy skórę za pomocą preparatów SPF 50+ - podkreśla Klaudia Duszyńska - założycielka Hollywood Hair.

Długotrwała ekspozycja włosów na słońce prowadzi również do zwiększonej aktywności gruczołów łojowych, co powoduje nadmierne wydzielanie sebum oraz przetłuszczanie się skóry głowy. Co ważne - jeżeli farbujemy swoje włosy, to słońce nie wpływa pozytywnie na efekty tego procesu. Promieniowanie UV może prowadzić do utraty barwnika, szczególnie jeżeli używamy farb, które zawierają chemikalia.

Negatywny wpływ na włosy ma również słona woda morska. Sól wysusza powierzchnie skóry głowy, a włosy pozbawia naturalnej wilgoci, co przy długotrwałej styczności może powodować nieodwracalne zniszczenia struktury włosa. Może to prowadzić do zwiększonej łamliwości kosmyków.

Najlepszym sposobem na zapobieganie działaniu destrukcyjnej mocy soli dla włosów i skóry głowy jest dokładne mycie i pielęgnacja po kąpielach morskich - radzi Klaudia Duszyńska.

Co ciekawe - woda morska może mieć też korzystny wpływ na włosy. Zawiera ona bardzo dużo minerałów, takich jak na przykład jod, potas, magnez i wapń. Dostarczają one włosom korzystnych składników odżywczych, które wspierają ich kondycję.

Bardzo istotną kwestią jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Kiedyś w większości produktów znajdowały się filtry blokujące UVA i UVB. Obecnie na sklepowych półkach jest ich coraz mniej ze względu na to, że nie utrzymują się one na włosach.

Jeżeli jedziemy na słoneczne wakacje, ważne jest, aby nakładać filtr nawet na sam przedziałek. Na długość włosa możemy aplikować filtry w sprayu. Ważnym elementem podczas pielęgnacji włosów w okresie letnim są silikony zawarte w odżywkach do spłukiwania, aby słońce mniej docierało do włosa. Silikon osadza się i tworzy cienką warstwę ochronną na łodydze włosa - zaznacza Nadia Świstak.

Olejki do włosów także powinny towarzyszyć nam w trakcie urlopu. Olejowanie to jeden z najlepszych sposobów na odżywienie i regenerację włosów. Dodatkowo wpływa ono na ich wygląd i sprawia, że włosy prezentują się atrakcyjnie.

Kąpiel w basenie? Tego latem nie odmawia sobie chyba nikt. Jednak i tego typu aktywność nie jest bez znaczenia dla naszych włosów, ich wyglądu i kondycji.

Latem często chodzimy w mokrych włosach, czekając aż wyschnął same czesane przez wiatr, należy jednak pamiętać, by nie kłaść się spać z mokrymi lub wilgotnymi włosami. Może to doprowadzić do mikro uszkodzeń włosa, co w następstwie skutkuje szybszym łamaniem i rozdwajaniem się końcówek. Włosy będą matowe i pozbawione blasku - mówi Klaudia Duszyńska.

Jeżeli mamy w planach korzystać z basenu, w którym jest woda zawierająca chlor, pamiętajmy o tym, żeby przed wejściem do basenu spryskać włosy czystą wodą - pomoże to zapobiec nadmiernemu wchłanianiu się chloru w nasze włosy.

Należy także zaaplikować niewielką ilość olejku na końcówki włosa, aby zabezpieczyć je przed wysuszeniem. Po wyjściu z basenu włosy trzeba dokładnie spłukać czystą wodą - podsumowuje Nadia Świstak.

Słaba kondycja włosów może wynikać z niedoboru składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe. Latem sięgajmy po świeże warzywa i owoce. W naszym menu nie może zabraknąć również ryb morskich, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, białko i witaminy A oraz D. Jedzmy także produkty bogato w żelazo, którego niedobór powoduje osłabienie włosów - w jadłospisie znajdźmy miejsce na suszone morele, buraki oraz kaszę jaglaną czy gryczaną. Pamiętajmy też o odpowiednim nawadnianiu.

Właściwa fryzura może także pomóc w opiece nad włosami. Latem warto nosić spięte włosy. Im mniejsza ich powierzchnia jest narażona na szkodliwe czynniki (słońce, woda słona i chlorowana) tym dla nich lepiej.

Stosując się do powyższych porad, zadbacie o swoje włosy, które po urlopie odwdzięczą się Wam dobrą kondycją i pięknym wyglądem.