Pielęgnacja włosów na wiosnę. Ekspertka podpowiada, jak zregenerować kosmyki po zimie. Ważne jest kilka rzeczy, o których musisz pamiętać

Wielkimi krokami zbliża się wyczekiwana przez wszystkich wiosna. Warto, aby do tego momentu przygotować nie tylko swoją garderobę, ale i zadbać o włosy, które po zimowych miesiącach mogą wymagać wsparcia. Zima nie obchodzi się z nimi łagodnie - niska temperatura czy wiatr są w stanie sprawić, że włosy staną się suche i łamliwe oraz utracą swój blask. Żadna fryzura nie będzie dobrze wyglądać na zniszczonych po zimie włosach. Dlatego tak ważna jest pielęgnacja kosmyków.

Włosy bardzo często doświadczają różnych problemów po zimie, głównie z powodu trudnych dla nich warunków atmosferycznych, zmian temperatur i zmian w nawykach pielęgnacyjnych. Tych włosowych kłopotów może być naprawdę sporo.

Zimowe warunki, takie jak chłodne powietrze na zewnątrz i suche w pomieszczeniach, mogą przyczyniać się do przesuszenia włosów - w efekcie czego możesz borykać się nawet z ich łamliwością i rozdwajaniem końcówek. Jeszcze większym problemem po zimie może być wypadanie włosów. Ekstremalne warunki atmosferyczne mogą również sprawić, że kosmki staną się matowe i pozbawione blasku, a niska wilgotność powietrza - przyczynić się do utraty naturalnej wilgoci we włosach - mówi Klaudia Duszyńska, właścicielka Hollywood Hair.

Czapka tak chętnie wybierana przez nas zimą może dodatkowo powodować nadmierne przetłuszczanie włosów i ich elektryzowanie. Warto zaznaczyć, że mimo tego należy ją nosić, bowiem jest ona elementem chroniącym kosmyki przed negatywnym działaniem czynników atmosferycznych, takich jak mróz czy wiatr. Wybieraj zawsze luźne czapki, wykonane z dobrych materiałów: bawełny lub wełny. Zrezygnuj z tych ze sztucznych włókien.

Nawet jeśli zauważysz u siebie problemy z włosami i pogorszenie ich prezencji czy kondycji, możesz wspomóc kosmki w odzyskaniu przez nie zdrowego i pięknego wyglądu. Żeby zrobić to we właściwy sposób - warto skorzystać z kilku skutecznych wskazówek.

Po pierwsze pamiętaj o nawilżaniu - przesuszone włosy po zimie potrzebują intensywnego nawilżenia. Wybieraj szampony i odżywki zawierające składniki nawilżające, takie jak gliceryna czy oleje roślinne. Regularne stosowanie produktów nawilżających pomoże przywrócić wilgotność włosom. Do tego raz na jakiś czas stosuj odżywki głęboko nawilżające. Dostarczają one intensywnej pielęgnacji, przywracają elastyczność i blask naszych kosmkom - wyjaśnia Klaudia Duszyńska, właścicielka Hollywood Hair.

Co ciekawe - w tej pielęgnacji mogą także pomóc regularne wizyty u fryzjera. Obcinanie rozdwajających się końcówek pomoże w utrzymaniu zdrowego wyglądu włosów i sprzyja ich regeneracji. Kluczowe jest także regularne mycie włosów i pielęgnacja skóry głowy. Staraj się delikatnie myć włosy, nie gnieć ich, nie drap skóry głowy, ponieważ to pobudza gruczoły łojowe, co może prowadzić do nadmiernego przetłuszczania się pasm. Stosuj łagodne szampony, a w przypadku problemu z łupieżem - wybieraj odpowiednie preparaty.

Należy podkreślić, że każdy rodzaj włosów może wymagać nieco innej pielęgnacji, więc dostosuj swoją codzienną kosmetyczną rutynę do indywidualnych potrzeb twoich kosmyków. Jeśli masz wątpliwości - skorzystaj z porad ekspertów, którzy pomogą ci ocenić, jakiej troski potrzebują twoje pasma. Pamiętaj też, że w tym procesie nie wszystko jest wskazane.

Radziłabym unikać stosowania gorących urządzeń, które mają nam pomagać w stylizacjach fryzur. Po zimie włosy mogą być osłabione, dlatego warto maksymalnie ograniczyć używanie gorących suszarek, prostownic czy lokówek. Jeśli natomiast jest to konieczne, zalecałbym stosowanie produktów termoochronnych. Unikaj również ciężkich zabiegów chemicznych, takich jak trwała ondulacja czy rozjaśnianie - radzi Klaudia Duszyńska, właścicielka Hollywood Hair.

Zbilansowana i zdrowa dieta jest bardzo ważna i ma ogromny wpływ na zdrowie włosów. Może ona również pomóc w ich regeneracji po zimowych miesiącach. Jednym z jej najważniejszych składników powinno być białko, które znajdziesz np. w rybach, jajkach i orzechach. Włosy składają się głównie z białka, stąd jest ono tak ważne i wspomaga ich zdrowy porost.

Kolejnym istotnym w diecie składnikiem powinno być żelazo, którego niedobór może prowadzić do wypadania włosów. Produkty bogate w żelazo to mięso, ryby, warzywa liściaste oraz produkty pełnoziarniste. Ważny jest również cynk, który odgrywa znaczącą rolę w syntezie keratyny, będącej podstawowym składnikiem włosów. Źródła cynku to mięso, orzechy, nasiona i produkty mleczne. Nie zapominaj także o witaminach: A, z grupy B, C czy kwasach tłuszczowych omega - wylicza Klaudia Duszyńska, właścicielka Hollywood Hair.

Dobrym źródłem witaminy A są marchew i słodkie ziemniaki. Jeśli chodzi o witaminy z grupy B, to znajdziesz je w jajkach, rybach, mięsie, orzechach i nasionach. Z kolei kwasy tłuszczowe omega - w rybach, takich jak np. łosoś oraz w siemieniu i oleju lnianym. Natomiast najlepszym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe. Zdaniem specjalistów - regularne spożywanie zdrowych produktów może przyczynić się do poprawy ogólnej kondycji włosów.

Jednym z domowych sposobów, który może pomóc w trosce o włosy, jest maska z oleju kokosowego. Jest on bogaty w kasy tłuszczowe, które są w stanie odżywić i nawilżyć nasze kosmki. Jak zrobić taką maskę? Rozgrzej niewielką ilość oleju, nałóż go na kosmki, a następnie owiń głowę ręcznikiem i pozostaw na około 30 minut. Następnie umyj włosy szamponem.

Ciekawym rozwiązaniem jest także przygotowanie maski z awokado, które zawiera zdrowe tłuszcze i witaminy, wspierające kondycję włosów. Zgnieć dojrzałe awokado i nałóż pastę na wilgotne włosy. Pozostaw na około 20-30 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Pamiętaj, że aby osiągnąć najlepsze efekty - musisz być regularna w swoich działaniach - podkreśla Klaudia Duszyńska, właścicielka Hollywood Hair.

Dbając o swoje włosy po zimie, przywrócisz im zdrowy wygląd i elastyczność. Ważna jest regularna pielęgnacja oraz zdrowy tryb życia, które mają kluczowe znaczenie dla utrzymania pięknych i silnych kosmków. Nic nie sprawi, że włosy magicznie z dnia na dzień odzyskają piękny wygląd. Świadomie zadbaj o swoje kosmyki, rób to z głową i rozwagą.