13/14
Nie możesz zapaść w sen? Skutecznych sposobów jej więcej! Znajdziesz je między innymi w książce Kim Jones „222 drogi do dobrego snu”, skąd wybraliśmy zaprezentowane propozycje.
14/14
Tylko nie smartfon! Niebieskie światło budzi mózg, przez co jeszcze trudniej jest zasnąć