Siemię lniane to naturalny środek na piękną skórę i włosy. Sprawdź tanie domowe sposoby pielęgnacji z nasionami lnu w roli głównej

Katarzyna Dębek
Katarzyna Dębek
Dzięki wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminom zawartym w siemieniu lnianym produkt ten doskonale sprawdzi się w codziennej pielęgnacji urody.
Dzięki wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminom zawartym w siemieniu lnianym produkt ten doskonale sprawdzi się w codziennej pielęgnacji urody. kazmulka/Getty Images
Udostępnij:
Nasiona lnu mają wiele właściwości prozdrowotnych i kosmetycznych. Ich działanie jest skuteczne, a przy tym łagodne. Co więcej, jest to produkt ogólnie dostępny i tani. Sprawdź, w jaki sposób wykorzystać tzw. glutek lniany z siemienia lnianego w codziennej pielęgnacji twarzy, ciała, włosów i paznokci.

Siemię lniane skarbnicą pielęgnujących składników

Siemię lniane to inaczej nasiona lnu zwyczajnego. Występują w odmianach o kolorze brązowym i złotym. W sklepach najczęściej można spotkać odmianę brązową, która uważana jest za nieco mniej wartościową od lnu złocistego. Bez względu na kolor, nasiona lnu są jednak bogatym źródłem składników wspierających zdrowie skóry i naturalną urodę. Dlatego są chetnie wykorzystywane w domowych zabiegach pielęgnacyjnych.

Nasiona lnu zawierają m.in.:

  • cynk, który działa przeciwtrądzikowo,
  • witaminę E, która wspomaga regenerację i elastyczność skóry,
  • witaminy z grupy B, pomocne przy niwelowaniu problemów skórnych,
  • polisacharydy, czyli pochodne cukrów tworzące w wodzie żel, który wspomaga nawilżenie skóry,
  • antyoksydanty o działaniu przeciwzapalnym i ujędrniającym.

Siemię lniane zapewnia również witaminy A, F, G i K, składniki mineralne, takie jak magnez, selen, potas, żelazo, wapń, oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym omega-3 w postaci kwasu linolenowego. Natomiast do jego najcenniejszych przeciwutleniaczy należą flawonoidy, fitosterole i lignany.

Jak przygotować siemię lniane do codziennych zabiegów pielęgnacyjnych?

Do pielęgnacji z lnem najlepiej przygotować żel z nasion, czyli tzw. glutek lniany. Wystarczy jedną łyżkę nasion zalać szklanką wody i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Ostudzić i odcedzić. Taki wyciąg nie nadaje się jednak do picia, ponieważ w trakcie ogrzewania powstają w nim związki, których spożywanie jest szkodliwe.

Drugi sposób przyrządzania żelu lnianego nie wymaga gotowania. Trzeba wówczas gorącą dodać do nasion, przykryć kubek i odstawić na noc. W tym przypadku odcedzanie jest zbędne, bo ziarenka opadają na dno.

Powstały żel można wykorzystać przy zabiegach pielęgnujących twarz, włosy i inne partie ciała.

Siemię lniane na skórę

Stosowanie siemienia lnianego sprawdzi się zwłaszcza w przypadku skóry problematycznej (trądzikowej, naczynkowej, wrażliwej, alergicznej, atopowej czy przesuszonej, ale także i przy cerze, która wydziela zbyt dużą ilość sebum). Przy skórze przetłuszczającej się siemię zwężą rozszerzone pory, a także redukuje błyszczenie się cery. Znikają również zaczerwienienia, na które często skarżą się posiadaczki cery wrażliwej i z pękającymi naczynaki.

Nasiona lnu sprawdzą się wszędzie tam, gdzie wymagane są nawilżenie i regeneracja skóry.

Maseczka z lnu na suchą skórę wokół oczu sprawi, że będzie ona nawilżona i zregenerowana. Wystarczy, że zafundujesz sobie taki zabieg raz w tygodniu. Do jej przygotowania potrzebujesz rozgotowanego siemienia lnianego. Poczekaj, aż ostygnie, po czym nałóż gęstą papkę na gazę i przykryj nią oczy. Pozostaw ją na około 10 minut.

Przepis na maseczkę z siemienia lnianego do każdego rodzaju skóry jest bardzo prosty i nie wymaga zbyt wiele czasu na przygotowanie.

Potrzebne składniki to:

  • 4 łyżki zmielonego siemienia lnianego,
  • 1/2 szklanki gorącej wody,
  • 1/2 cytryny.

Siemię lniane połącz stopniowo z gorącą wodą, mieszając. Odczekaj, aż ostygnie. Następnie dodaj sok z cytryny i połącz z resztą składników. Tak przygotowaną maseczkę nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut. Zmyj letnią wodą. W celu uzyskania najlepszych efektów zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu.

Zobacz także:

Siemię lniane na włosy

Siemię lniane sprawia, że włosy stają się lepiej nawilżone i odżywione, wyglądają na zdrowsze i bardziej miękkie w dotyku. Dodatkowo siemię wpływa korzystnie na strukturę włosa i skórę głowy. Warto korzystać z domowych zabiegów z tym produktem, ponieważ zmniejsza objawy łupieżu i eliminuje problem przetłuszczania się kosmyków.

Siemię lniane polecane jest przede wszystkim do włosów suchych, matowych, szorstkich, zniszczonych, wypadających i z rozdwojonymi końcówkami. Idealnie sprawdzi się maseczka i laminowanie z siemienia lnianego, którą warto stosować także w przypadku suchej, podrażnionej i swędzącej skóry głowy.

Maska z siemienia lnianego z olejem kokosowym
Składniki:

  • 1/4 szklanki siemienia lnianego (ok. 4 łyżek),
  • 2 szklanki wody,
  • 2 łyżki oleju kokosowego,
  • kilka kropli ulubionego olejku eterycznego, np. rozmarynowego (opcjonalnie).

Zalej siemię lniane wodą i gotuj od czasu do czasu mieszając. Następnie przecedź przez sito lub gazę. Do przygotowania maski potrzebne będzie jedynie ćwierć szklanki powstałej mikstury, resztę możesz przechować w zamkniętym pojemniku w lodówce. Rozpuszczony olej kokosowy połącz z glutkiem lnianym i kilkoma kroplami olejku eterycznego. Maseczkę nałóż na suche włosy i w zależności od kondycji włosów trzymaj na nich od 30 minut do 120 minut. Dokładnie zmyj, umyj włosy delikatnym szamponem i nałóż odżywkę.

Przy użyciu siemienia lnianego można również wykonać laminowanie włosów. W tym przypadku potrzebne są:

  • 2 łyżki siemienia lnianego,
  • 350 ml wody,
  • łyżka oleju roślinnego, np. jojoba lub makadamia.

Gotuj siemię lniane z wodą przez około 10 minut, aż powstanie biała papka przypominająca kisiel. Odcedź i poczekaj, aż ostygnie. Następnie dodaj wybrany olej i wymieszaj. Tak przygotowaną miksturę nakładaj na mokre włosy, które zostały wcześniej umyte. Na głowę nałóż czepek foliowy i owiń go ręcznikiem. Po godzinie możesz spłukać włosy ciepłą wodą lub umyć delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu.

Dowiedz się więcej:

Siemię lniane na suche dłonie i rozdwajające się paznokcie

Suche dłonie to problem, który dotyka wiele osób nie tylko w zimnej części roku. Zła kondycja skóry tej partii ciała to efekt stosowania różnych detergentów do sprzątania i zmywania naczyń. W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się kąpiel dłoni w siemieniu lnianym lub domowa maseczka na dłonie. Oto przepis: zagotuj 2 łyżki siemienia w wodzie lub mleku. Poczekaj, aż zgęstnieje i ostygnie. Zanurz dłonie w przygotowanej papce lub nałóż ją na skórę i owiń gazą. Wystarczy 20 minut, a dłonie będą nawilżone i zregenerowane.

Taka maseczka lub kompres idealnie sprawdzi się również na rozdwajające paznokcie. Dzięki jej regularnemu wykonywaniu staną się one mocniejsze, bardziej sprężyste i odporne na uszkodzenia.

Zadbaj o swoje naturalne piękno!

miejsce #1

Embryolisse

Embryolisse Emulsion Emulsja Hydra Mat 40ml

861,00 zł58,00 zł-93%
miejsce #2

Babuszka Agafia

Babuszka Agafia Żel Pod Oczy Chłodząco-Napinający 40 Ml

18,00 zł5,52 zł-69%
miejsce #9

Fa

Proness Myvita Czysty Kwas Hialuronowy 7% 30Ml

67,99 zł41,20 zł-39%
miejsce #10

Beauty Formulas

Dulac Arnica 35 Silny Olej Z Arniką 50Ml

59,93 zł41,99 zł-30%
miejsce #14

Your Natural Side

Your Natural Side Naturalna 100% Glinka zielona 100g

15,99 zł14,39 zł-10%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Białko mikrobiologiczne ratunkiem dla planety?

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Kobiet
Dodaj ogłoszenie