1 z 7
fot. 123RF
Osoby starające się o dziecko powinny komponować swój talerz w oparciu o zasady zdrowego odżywiania, gdzie świeże warzywa i owoce stanowią podstawę jadłospisu
2 z 7
fot. 123RF
Podstawą jadłospisu powinny być warzywa i owoce
3 z 7
fot. 123RF
Zwiększone spożycie nasion roślin strączkowych przy równoległym ograniczeniu mięsa jest bardzo pożądane
4 z 7
fot. 123RF
Codzienne menu powinno uwzględniać tłuste ryby
