Anita Czupryn wywiad

Satysfakcja aż bije po oczach! I słusznie. Kobiety, które przeszły metamorfozę w oparciu o moje programy treningowe i zbilansowaną dietę, wykonały ogromną pracę. Wraz z przemianą wzrosło ich poczucie własnej wartości. Widzę tę wartość, samoakceptację, pewność siebie i ogromną radość. To bezcenne. A zrzucone kilogramy? To tylko skutek uboczny tej wewnętrznej przemiany, której dokonały - mówi Ewa Chodakowska, trenerka fitness i ekspertka zdrowego stylu życia.

Niech kupowanie prezentów nie będzie dla nas drogą krzyżową, bo to nie te święta – psycholog Katarzyna Korpolewska radzi, jak przeżyć Boże Narodzenie w pandemii koronawirusa.

Korporacje przez wiele lat były niszczone przez mężczyzn; To przesiadywanie do nocy, to wspólne po pracy chodzenie na piwo, ta pewność, że w domu wszystko zrobią żony. I to pokazywanie, że ty – kobieta nie możesz być częścią tego świata, tej organizacji, bo masz zebranie w szkole dziecka, albo musisz iść nakarmić dziecko. Dziś w wielu korporacjach potwierdza się to, że tam, gdzie zarządza kobieta, jest więcej spokoju i inna kultura pracy - o kobietach w korporacjach mówią założycielki Kliniki Zdrowia Korporacyjnego, korpo-fanka Ewa Ambroziak i certyfikowany coach Jolanta Łuczkowska.

Gwiazdy bez makijażu kiedyś za nic nie chciały być przyłapane przez paparazzi, a dziś coraz chętniej same udostępniają na Instagramie swoje zdjęcia w wersji sauté. W okresie pandemii koronawirusa coraz więcej aktorek, piosenkarek i celebrytek pokazywało swoją "prawdziwą", pozbawioną make-upu twarz. Jak wyglądają bez makijażu Dorota Szelągowska czy Anna Lewandowska? Zobacz w naszej galerii.

Boże Narodzenie to najbardziej rodzinne święta w roku. Tegoroczne wielu z nas przeżyje inaczej niż dotychczas. Im bliżej świąt, tym więcej rodzi się pytań. Z kim możemy zasiąść do stołu, jak i czy w ogóle podzielić się opłatkiem? Odpowiada nasz ekspert, dr hab. n. med. Włodzimierz Mazur, śląski konsultant wojewódzki ds. chorób zakaźnych.

Kiedy Niemcy wprowadzają tuż przed świętami twardy lockdown, Litwa ogranicza tuż po Sylwestrze wyjścia z domów, a Słowacy planują testowanie dużych zakładów pracy, Polacy planują rodzinne święta. W wielu rodzinach przepustką na kolację wigilijną może być negatywny wynik testu na koronawirusa. - Spodziewamy się pod koniec tego tygodnia dużego zainteresowania testami - mówi dr inż. Dawid Nidzworski z gdańskiego Instytutu Biotechnologii i Medycyny Molekularnej.

Gdyby chcieć odkryć te mniej mroczne strony listopada, to być może jest to taki miesiąc, w którym można pomieszkać w domu - mówi psycholog Katarzyna Korpolewska.

Ewa Chodakowska to królowa polskiego fitnessu. Oprócz ciekawego stylu poza pracą, Ewa wyznacza trendy w modzie atleisure, czyli tym, co chcemy założyć na siebie na siłownię.

- Cieszę się, że są takie osoby jak Ewa Chodakowska czy Ania Lewandowska, które namawiają wszystkich, żeby ćwiczyć - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" aktorka Klaudia Halejcio. Jak inne gwiazdy dbają o swoją sylwetkę? - Dużo trenuję i w miarę zdrowo się odżywiam - zdradziła aktorka Katarzyna Glinka. - Jestem znany z tego, że ze sportem nie jestem za pan brat, wierzę w mój doskonały metabolizm - podkreślił dziennikarz radiowy Piotr Kędzierski.

Ewa Chodakowska, znana trenerka i promotorka zdrowego trybu życia, poprowadziła otwarte zajęcia pod gołym niebem przed Galerią Krakowską. Zobaczcie zdjęcia.

Miliony lajków, rzesze followersów. Opiniotwórcze osobowości, potrafiące zgromadzić wokół siebie wręcz niewiarygodną ilość fanów, to potężne narzędzie współczesnej reklamy. Ich opinia potrafi podnieść sprzedaż często lepiej niż wysokobudżetowa kampania.

Przed świętami znana trenerska i propagatorka zdrowego trybu życia na swoim facebookowym profilu złożyła życzenia. Zamiast banalnych życzeń, postanowiła zacytować Jana Pawła II. Niektórym osobom obserwującym jej profil życzenia nie przypadły jednak do gustu. Zostały odebrane jako manifestację wiary. Posypały się złośliwe, często obraźliwe komentarze. Trenerka ucięła dyskusję.- Ja chodzę do kościoła dla Boga.. i dla siebie - odpowiada hejterom.

Ewa Chodakowska w weekend pojawi się w Gdyni. Trenerka da wykład motywujący w ramach akcji „Poczuj Różnicę”.

W sobotę w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej odbył się trening z Ewą Chodakowską. Zapraszamy do obejrzenia galerii i materiału wideo z tego wydarzenia!

20 stycznia w Tonezone odbędzie się dzień otwarty. Podczas bezpłatnego wydarzenia zaplanowano spotkanie z Ewą Chodakowską, trening z gwiazdami mediów społecznościowych - Fit Lovers, Boot Camp z DJ NOZ, zajęcia z samoobrony dla kobiet, maraton Total Fitness oraz konsultacje z dietetykiem i makijażystką.

Trenerka prowadzi dziś w Opolu pięciogodzinny trening. Centrum Wystawienniczo-Kongresowe jest szczelnie wypełnione fanami fitnessu z całej Opolszczyzny, ale przede wszystkim samej Ewy Chodakowskiej.

Ewa Chodakowska, jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w kraju, przyjechała do Torunia, by poprowadzić wyjątkowe warsztaty.