Anita Sokołowska zaskoczyła niepokojącym wyznaniem: „Jestem właśnie wypalona”

Na planie filmu „Dalej jazda 2” Bartosz Boruciak z Shownews.pl porozmawiał z Anitą Sokołowską. Temat zszedł także na Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym, przypadający na 14 września. Jak przyznała aktorka, nie wiedziała wcześniej o takim dniu. Dziennikarz zapytał, jak radzić sobie z wypaleniem.

– Słuchaj, nie mogę ci odpowiedzieć na to pytanie, jestem właśnie wypalona – powiedziała Sokołowska.

Sytuacja na szczęście szybko się wyjaśniła. Okazało się, że chociaż dużo w jej życiu zawodowym się dzieje, aktorka jedynie żartowała.

– Nie jestem wypalona, jestem szczęśliwa, jestem w miejscu, w którym jest mi dobrze. Słuchaj, kryzysy są normalne, kryzysy są po to, żeby z nich wychodzić, chodzi o to, jak się wyjdzie z tego kryzysu. Moim zdaniem trzeba po prostu wziąć zrobić dwa kroki do tyłu, dać sobie luz, przestrzeń, dać sobie moment na nicnierobienie i wrócić z uśmiechem i nowymi siłami – powiedziała.

Stres jest nierozerwalnie związany z wypaleniem zawodowym. Krótkotrwałe napięcie może działać mobilizująco, jednak gdy towarzyszy nam na co dzień, zaburza funkcjonowanie całego układu hormonalnego. Stres potrafi całkowicie rozregulować gospodarkę hormonalną organizmu. Za wiele chorób dotykających współczesne społeczeństwo odpowiadają hormony stresu: kortyzol, adrenalina i noradrenalina. Pod wpływem przewlekłego napięcia wzajemnie się wzmacniają, prowadząc do rozchwiania układów nerwowego, hormonalnego i odpornościowego. Kortyzol oddziałuje niemal na każdy aspekt pracy organizmu – od poziomu cukru we krwi po jakość snu. Adrenalina nasila stany zapalne, wywołuje wahania ciśnienia i osłabia nadnercza, natomiast noradrenalina zaburza rytm serca. Wspólnie odpowiadają również za pojawianie się problemów ze snem.

Wypalenie zawodowe wpływa także na stan mózgu.

– Traumatyczne przeżycia związane z wypalaniem zawodowym mogą prowadzić do obumierania neuronów w kluczowych obszarach mózgu. To nie metafora, lecz neurologiczny fakt. Na przykład hipokamp, odpowiedzialny za pamięć i emocje, ulega kurczeniu. Natomiast kora mózgowa przedczołowa, która pomaga planować, skupiać uwagę i rozwiązywać problemy, dosłownie degeneruje się pod wpływem długotrwałego stresu – wyjaśnia dr n.med. Magdalena Cubała-Kucharska.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kobiet codziennie; Obserwuj StronaKobiet.pl!