Równowaga i zdrowie psychiczne
Równie istotne co zdrowie fizyczne, jest zdrowie psychiczne. Jak wiadomo, w życiu każdej kobiety jest wiele stresu, a zmiany nastroju mogą być związane zarówno z wydarzeniami w naszym życiu, jak i np. ze zmianami hormonalnymi. Bez względu na źródła niepokoju, nie należy zapominać o dbaniu o stan naszego umysłu.
W tym przypadku wybór aplikacji mobilnych jest bardzo szeroki, od programów do medytacji i z muzyką relaksacyjną, przez zestawy ćwiczeń rozluźniających, aż po bezpośrednie wsparcie w chwilach kryzysu. Warto więc poświęcić chwilę na poszukiwania programu odpowiedniego dla siebie, a zacząć można od:
• Headspace
• Wysa
• Daylio
• Sanvello
• Sleep Cycle
Uroda i nie tylko
Wiele kobiet przykłada dużą wagę do wyglądu oraz tego, jak są postrzegane przez otoczenie i innych ludzi. Różnorodność aplikacji skoncentrowanych na tym aspekcie jest spora, wiec najdziemy coś na temat makijażu, fryzur, mody, a także do obróbki zdjęć. Wszystko zależy więc, czego konkretnie potrzebujemy, jednak na smartfonie z pewnością znajdziemy coś odpowiedniego. Oto kilka przykładów:
• Hairstyles Step by Step
• Vinted
• Make Up
• Lightroom
