Ile witaminy D brać na wiosnę? Zalecenia polskich ekspertów na 2024 rok. Takie dawki zapobiegną niedoborom witaminy D u dzieci i dorosłych

Wiele osób zastanawia się czy brać witaminę D na wiosnę. Eksperci podkreślają, że nie jest to konieczne. Jednak ze względu na zbyt małą dawkę słońca w naszym kraju zalecają suplementację.

W okresie wiosennym i letnim eksperci podkreślają, że suplementacja witaminy D nie jest konieczna w niektórych przypadkach, ale nadal zalecana i bezpieczna.