Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku do dorosłych i do tradycji, a także kontaktu z rówieśnikami opartego na zasadach szczerości i zaufania.
Sztuki walki kształtują cechy psychologiczne umysłu, umacniają w dążeniu do określonego celu, uczą cierpliwości i pewności siebie. Nadrzędnymi wartościami sportów walki są harmonia, wewnętrzny spokój i koncentracja. Wspierają także rozwój mięśni i kształtują kondycję ciała, gdyż treningi przybierają formę zajęć ogólnorozwojowych.
Poznaj 10 rodzajów sztuk walki i wybierz tę, która będzie najbardziej odpowiednia dla Twojego dziecka.
Karate Kyokushin
Karate Kyokushin jest najpopularniejszą formą karate, która powstała w klasztorze Shaolin mieszczącym się w regionie Honan w Chinach. Słowo „koykushin” w wolnym tłumaczeniu oznacza „dążenie do poznania prawdy”.
Karate to sztuka walki, oparta na uderzeniach i kopnięciach, w małym stopniu wykorzystująca chwyty. Karate uczy dziecko stanowczości i opanowania, a także determinacji w dążeniu do postawionych sobie celów.
Dzięki skupieniu na treningu i medytacji w ruchu, rodzice dzieci uczestniczących w zajęciach, po kilku miesiącach regularnych treningów zauważają, że pociechy są lepiej skoncentrowane, spokojne i pewne siebie. Tłumaczy to słowa twórcy karate kyokushin – Sosai Masutatsu Oyama, że „harmonia jest podstawą karate”.
Jiu-jitsu
Jiu-jitsu to japońska „łagodna i miękka” sztuka walki, której twórcą był prawdopodobnie legendarny Akyama. Sformułował on zasadę „ugiąć się, żeby zwyciężyć”, która jest fundamentem tej sztuki walki.
Jiu-jitsu polega na wykorzystaniu siły przeciwnika, do obrony przed jego atakiem poprzez przekierowanie energii napastnika, wytrącenie go z równowagi i zręczne powalenie na ziemię.
Można powiedzieć, że w jiu-jitsu wszystkie chwyty są dozwolone, gdyż metodami walki są chwyty, rzuty, podcięcia, zakładanie dźwigni i trzymań, wykonywanie uderzeń i kopnięć. Dopuszczalne są ponadto duszenia i naciski na punkty witalne. To sport bardzo kontaktowy i przeznaczony dla dzieci, które są pewne siebie.
licencja
Judo
Judo to sztuka walki wywodząca się z Japonii, stworzona przez Jigoro Kano. Zebrał on i poprawił najlepsze elementy jiu-jitsu, tworząc nowy rodzaj sztuki walki – judo, czyli “drogę do zwinności.”
Współczesne judo oparte jest na starych japońskich zasadach walki wręcz, z wykorzystaniem chwytów, przez co przyjmuje formę walki zapaśniczej. To sport bardzo kontaktowy, dlatego nie nadaje się dla dzieci nieśmiałych.
Celem przewodnim twórcy judo, było “doskonalenie samego siebie”. Trenowanie tej sztuki wali uczy, że nie masa ciała i siła, a zwinność, zręczność i szybkość decydują o skutecznym działaniu.
