Magdalena Stużyńska zrzuciła ponad 10 kilogramów. Aktorka schudła dzięki przestrzeganiu kilku prostych zasad

Aktorka zdobyła sławę w serialu „Złotopolscy”, a obecnie można podziwiać ją w „Przyjaciółkach”, gdzie gra jedną z głównych ról. Magdalena Stużyńska podczas aktorskiej kariery przeszła znaczną przemianę. Choć o zdrowie stara się dbać od dawna, jakiś czas temu zgubiła aż 10 kilogramów.

Aktorka nie mogła schudnąć, choć chciała. Grana przez nią postać zmagała się z dodatkowymi kilogramami, a więc byłoby to niezgodne z założeniami scenariusza.

Żałuję, bo korzystam z cateringu dietetycznego, więc byłoby to proste. Póki co służy to mojemu zdrowiu i urodzie. Nie mogę jednak na razie zanadto redukować wartości kalorycznych moich posiłków – mówiła dla Pani.

Czytaj: Joanna Kurowska zrzuciła 9 kilogramów. „Wzięłam się do tego profesjonalnie”. Jak aktorce udało się zrzucić na wadze?

Dopiero zmiany w serialu pozwoliły aktorce na zmiany w życiu. Choć gwiazda zmaga się z zaburzeniami metabolicznymi, w tym z insulinoopornością, udało jej się znacznie schudnąć. Korzysta ze zbilansowanej diety, gdzie rozplanowane są wszystkie składniki odżywcze.

Jestem na diecie zbilansowanej. To jest coś, z czym prawdopodobnie muszę żyć do końca życia. Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej – powiedziała Plotkowi.

Aktorka zaczęła chudnąć, gdy odkryła, że zmaga się z insulinoopornością. Przez to je produkty o niskim indeksie glikemicznym, stawia na zielone warzywa i na białko, a ogranicza węglowodany. Jak dodaje, wszystko konsultuje z lekarzem.

Sprawdź: W „Złotopolskich” grała samotną matkę, teraz zawodowo pomaga ludziom. Co słychać u Agnieszki Sitek?

Aktorka nie przepada za intensywną aktywnością fizyczną, za to lubi maszerować. Ważne dla niej, aby iść do jakiegoś celu. Jak wspomniała przed Wielkim Testem o Zdrowiu w 2013 roku, stara się wyeliminować stres lub też równoważyć go, choćby małymi, przyjemnościami, jak kupno kwiatów. Już wtedy mówiła o wyborze mniej przetworzonych produktów, czytaniu etykiet, wyborze jajek ekologicznych czy też o tym, że lubi kuchnię wegetariańską.