17 z 19
Wracamy po ciężkim dniu pracy, mieszkamy na... powiedzmy...
fot. Pixabay

Wybierajmy schody, nie windę

Wracamy po ciężkim dniu pracy, mieszkamy na... powiedzmy czwartym piętrze. Mamy dwie możliwości, albo wezwiemy windę, albo przespacerujemy się schodami. Wybierajcie schody! Wyjdzie Wam to na zdrowie!

18 z 19
Standardowy film trwa ok. 90-120 minut. Zamiast wcinać...
fot. Pixabay

RUCH PRZED tv

Standardowy film trwa ok. 90-120 minut. Zamiast wcinać chipsy, czy inne tego typu przekąski warto czasami poćwiczyć, na chociażby rowerze stacjonarnym. Można robić brzuszki, skłony, przysiady. Oczywiście nie twierdzę, że macie to robić cały film, nie zwariowałem. Trochę ruchu w trakcie seansu również jest zdrowie.

Zobacz również: Odchudzanie sposobem na życie?

źródło: Dzień Dobry TVN

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Zobacz również

Ogromny dom i minimalistyczne wnętrza – tak mieszka Iwona Pavlović

Ogromny dom i minimalistyczne wnętrza – tak mieszka Iwona Pavlović

Dziś jest ikoną stylu, ale nie zawsze tak było. Jak zmieniała się Wojciechowska?

HIT DNIA
Dziś jest ikoną stylu, ale nie zawsze tak było. Jak zmieniała się Wojciechowska?

Polecamy

Działa na rzecz kobiet i zdrowia, edukuje w kwestii profilaktyki i stylu życia

ROZMOWA
Działa na rzecz kobiet i zdrowia, edukuje w kwestii profilaktyki i stylu życia

„Krnąbrna Beatka” nie od dziś szokuje na scenie i na co dzień. Kiedyś miała kompleksy

TYLKO U NAS
„Krnąbrna Beatka” nie od dziś szokuje na scenie i na co dzień. Kiedyś miała kompleksy

Ogromny dom i minimalistyczne wnętrza – tak mieszka Iwona Pavlović

Ogromny dom i minimalistyczne wnętrza – tak mieszka Iwona Pavlović

Fran Drescher kończy 67 lat. Tak dzisiaj wygląda niania z serialu „Pomoc domowa”

Fran Drescher kończy 67 lat. Tak dzisiaj wygląda niania z serialu „Pomoc domowa”

Dziś jest ikoną stylu, ale nie zawsze tak było. Jak zmieniała się Wojciechowska?

HIT DNIA
Dziś jest ikoną stylu, ale nie zawsze tak było. Jak zmieniała się Wojciechowska?

Marina Łuczenko-Szczęsna, żona Wojtka Szczęsnego, w pełnej krasie!

Marina Łuczenko-Szczęsna, żona Wojtka Szczęsnego, w pełnej krasie!

Pani Sylwia z „Jeden z dziesięciu” jest w ciąży! Spójrzcie tylko na jej brzuszek!

Pani Sylwia z „Jeden z dziesięciu” jest w ciąży! Spójrzcie tylko na jej brzuszek!

Paweł Deląg ma piekielnie przystojnego syna! 31-letni Junior to skóra zdjęta z ojca!

Paweł Deląg ma piekielnie przystojnego syna! 31-letni Junior to skóra zdjęta z ojca!

Sokołowska jak James Bond i apetyczny dekolt Folwarskiej. Gwiazdy zadały szyku

O TYM SIĘ MÓWI
Sokołowska jak James Bond i apetyczny dekolt Folwarskiej. Gwiazdy zadały szyku