Spis treści
Czy można pić kawę w ciąży?
Według obecnych zaleceń ekspertów kobieta w ciąży może pić kawę. Należy jedynie zredukować jej ilość do 1-2 filiżanek dziennie. Zwykle kawa w ciąży nie smakuje przyszłym mamom i instynktownie przestają ją pić. Niechęć do kawy uznaje się nawet za jeden z pierwszych objawów ciąży. Jednak nie każda kobieta reaguje w ten sposób. Szczególnie trudno jest się rozstać z filiżanką małej czarnej, gdy do tej pory piło się jej spore ilości.
Kawa w ciąży jest tematem dyskusji wśród ekspertów, ponieważ zawiera ona kofeinę, czyli substancję psychoaktywną, która nie jest obojętna dla przyszłej mamy i rozwijającego się płodu. Ogólnie przyjęta bezpieczna dawka kofeiny dla dorosłej osoby to maksymalnie 400 mg kofeiny dziennie (ok. 3-4 filiżanki po 250 ml), a dla kobiet w ciąży do 200 mg kofeiny na dzień (1-2 filiżanki kawy). Naukowcy chcieli jednak sprawdzić czy spożywanie kofeiny w dozwolonych oraz mniejszych ilościach przez przyszłą matkę jest związane z rozwojem dziecka. Z badań wynika, że może ona negatywnie wpływać na rozwój dziecka zarówno w łonie matki, jak i po narodzinach.
Pijesz kawę w ciąży? Twoje dziecko może być niższe od rówieśników
Zespół naukowców z Narodowego Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka im. Eunice Kennedy Shriver (NICHD) w stanie Maryland (USA) zbadał ok. 2500 kobiet w ciąży, a następnie ich dzieci. Stężenia kofeiny i jej głównego metabolitu, paraksantyny, określono na podstawie badania krwi w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. W ten sposób uzyskano dokładniejsze wyniki niż na podstawie deklarowanej przez przyszłe mamy ilości spożywanych dziennie filiżanek kawy, jak to było praktykowane we wcześniejszych badaniach.
Czytaj także: Masz „gęste piersi”? Możesz być bardziej narażona na rozwój raka. Budowa piersi ma znaczenie – na co zwrócić szczególną uwagę?
Następnie badacze zmierzyli wzrost dzieci tych matek w wieku czterech i ośmiu lat i porównali je do wzrostu dzieci w tym samym wieku, których matki nie piły kawy w ciąży. Okazało się, że dzieci kobiet spożywających kofeinę w ciąży były niższe od dzieci matek nie pijących kawy w czasie ciąży, a różnica ta powiększała się z każdym rokiem życia dziecka i w wieku ośmiu lat wynosiła średnio 2 cm. Niższy wzrost stwierdzono nawet u dzieci matek, które wypijały mniej niż pół filiżanki kawy dziennie (50 mg kofeiny) podczas ciąży.
– Wyższe stężenie kofeiny i paraksantyny u matki wiązało się z niższym wzrostem utrzymującym się do 8. roku życia. [...] Nasze odkrycia wskazują, że spożywanie kofeiny przez matkę wiąże się z długotrwałym spadkiem wzrostu u dziecka – czytamy w podsumowaniu badania.
Jak kofeina wpływa na dziecko w łonie matki?
Okazało się również, że kofeina zaburza rozwój dziecka już w łonie matki. Badania wykazały, że spożywanie kawy w ciąży wiąże się z niższą masą urodzeniową (poniżej 2500 g), co wynikało z krótszego czasu trwania ciąży. Naukowcy tłumaczą, że kofeina ma bardzo silny wpływ na układ nerwowy zarówno matki, jak i dziecka. Zwęża ona także naczynia krwionośne w macicy i łożysku, co może zmniejszyć dopływ krwi do płodu i zahamować jego wzrost.
Dodatkowo kofeina przenika przez łożysko również do płodu. Nie jest ona metabolizowana i gromadzi się w organizmie dziecka. Zbyt duża ilość zmagazynowanej kofeiny zaburza wzrost płodu, zwiększa również wrażliwość płodu na insulinę, co także oddziałuje na hormon wzrostu i zakłóca jego wydzielanie.
Chociaż naukowcy podkreślają konieczność dalszych badań, ponieważ nie wiadomo czy różnice we wzroście utrzymują się w wieku dojrzewania i dorosłym, to jednak przyszłe mamy powinny zwrócić uwagę na ilość spożywanej przez siebie kawy i innych produktów zawierających kofeinę. Znajduje się ona bowiem nie tylko w kawie, ale również w herbacie, napojach energetycznych szczególnie typu cola, kakao, czekoladzie, a nawet lekach np. przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Naukowcy namawiają, żeby kobiety starające się o dziecko zmniejszyły ilość spożywanej kofeiny, a w czasie ciąży zupełnie z niej zrezygnowały.
Źródło:
Association of Maternal Caffeine Consumption During Pregnancy With Child Growth JAMA Network Open
Uzupełnij domową apteczkę
kup teraz

Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
kup teraz

Zestaw plastrów Wodoodpornych FirstAid 20szt Białe
Zestaw plastrów Wodoodpornych FirstAid 20szt Białe
kup teraz

Salvequick My Little Pony Plastry 20 Sztuk
Salvequick My Little Pony Plastry 20 Sztuk
kup teraz

Plastry na odciski Multiplast Odciski x 6 szt
Plastry na odciski Multiplast Odciski x 6 szt
kup teraz

Pharmadoct Plastry Klasyczne 7x2 6x2 4x1 2,5 20szt
Pharmadoct Plastry Klasyczne 7x2 6x2 4x1 2,5 20szt
kup teraz

Zestaw Plastrów Turystycznych 20 szt 8rozmiarów
Zestaw Plastrów Turystycznych 20 szt 8rozmiarów
kup teraz

Plastry Dla Dzieci Z Opatrunkiem Na Rany 10 Sztuk
Plastry Dla Dzieci Z Opatrunkiem Na Rany 10 Sztuk
kup teraz

Apteo Plaster tkaninowy z opatrunkiem 1m x 8cm
Apteo Plaster tkaninowy z opatrunkiem 1m x 8cm
kup teraz

Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
kup teraz

Test COVID-19 antygenowy wymazowy SARS-CoV-2, 1szt
Test COVID-19 antygenowy wymazowy SARS-CoV-2, 1szt
kup teraz

Szybki test antygenowy covid SARS-Cov-2 z nosa 1sz
Szybki test antygenowy covid SARS-Cov-2 z nosa 1sz
kup teraz

Test Antygenowy Wymazowy COVID-19 Oraz Grypa A+b
Test Antygenowy Wymazowy COVID-19 Oraz Grypa A+b
kup teraz

Novativ Alco Control 15 tabletek na kaca
Novativ Alco Control 15 tabletek na kaca
kup teraz

Test COVID-19, Grypa A/b, Rsv, Cordx Combo 4 w 1
Test COVID-19, Grypa A/b, Rsv, Cordx Combo 4 w 1
kup teraz

Frontline Combo Spot-on dla kotów - 6 pipet x 0,5 ml
FRONTLINE COMBO® DLA KOTÓW FRONTLINE COMBO® zapewn…
kup teraz

Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
kup teraz

Testy pH paskowe 1.0-14.0 pH 80 sztuk w opakowaniu
Testy pH paskowe 1.0-14.0 pH 80 sztuk w opakowaniu
kup teraz

Viscoplast Plastry Wrażliwa Skóra Zestaw 24 szt
Viscoplast Plastry Wrażliwa Skóra Zestaw 24 szt
kup teraz

Taśma Chirurgiczna Medyczna Elastopor 5cmx10m
Taśma Chirurgiczna Medyczna Elastopor 5cmx10m
kup teraz

Opaska Dziana Bandaż Opatrunkowy 10cm x 4m 10 szt.
Opaska Dziana Bandaż Opatrunkowy 10cm x 4m 10 szt.
kup teraz

Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
kup teraz

Bandaż Samoprzypelny elastyczny 7,5cmx4,5m Czerwon
Bandaż Samoprzypelny elastyczny 7,5cmx4,5m Czerwon
kup teraz

Bandaż kohezyjny samoprzylepny YellowBAND 10x4,5m
Bandaż kohezyjny samoprzylepny YellowBAND 10x4,5m
kup teraz

Zestaw Plastrów Dla Aktywnych ACTIVEpro 12szt
Zestaw Plastrów Dla Aktywnych ACTIVEpro 12szt
kup teraz

Apap Ice Chłodzący Plaster Hydrożelowy 2 sztuki
Apap Ice Chłodzący Plaster Hydrożelowy 2 sztuki
kup teraz

Pic AquaBloc plaster wodoodporny Mix 20 sztuk
Pic AquaBloc plaster wodoodporny Mix 20 sztuk
kup teraz

Frontline Combo Spot-on dla kotów - 3 pipety x 0,5 ml
FRONTLINE COMBO® DLA KOTÓW FRONTLINE COMBO® zapewn…
kup teraz

Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Zobacz Instahistorie Karoliny Stanisławczyk!