Urodziny dziecka. Pomysły na dania dla dzieci

Dobre jedzenie na przyjęciu urodzinowym dla dziecka jest tak samo ważne jak zabawa. Zbyt wiele słodyczy może niezdrowo pobudzić dzieci, a następnie sprawi że będą one ociężałe i senne. Przesłodzenie w połączeniu z intensywną zabawą grozi również mdłościami i dolegliwościami, które mogą zepsuć przyjęcie. Dzieci to bardzo wymagający konsumenci, często też bardzo konserwatywni, więc warto przemyśleć menu, zanim przygotujemy przyjęcie.

Owocowe przekąski na urodziny dziecka podane w ciekawy sposób skuszą nawet największych niejadków. Dowolnie dobrane, pokrojone w kostki i nadziane na np. plastikowe patyczki z zaokrąglona końcówką (pamiętajmy o bezpieczeństwie) będą się prezentowały atrakcyjnie i równie dobrze smakowały. Takie owocowe szaszłyki można dodatkowo polać syropem owocowym, miodem lub niewielką ilością płynnej czekolady. Apetyczne kanapki skuszą nawet tych, którzy za nimi na co dzień nie przepadają.

Przygotowujemy odpowiednią liczbę małych kanapeczek dbając o to, by były kolorowe. Zamiast tradycyjnego chleba możemy użyć pieczywa tosto-wego lub krakersów. Warto też podać dzieciom suszone owoce, rodzynki, orzechy (upewnijmy się wcześniej, czy nasi mali goście nie mają uczulenia) oraz ryż preparowany. Jako chrupki świetnie sprawdzą się także płatki śniadaniowe. Bardzo ważne jest picie. W zależności od pory roku, w urodzinowym menu możemy umieścić np. koktajle z owoców sezonowych (np. truskawek, malin) lub bananów - są dostępne cały rok. Zamiast tradycyjnych lodów, warto też podać mrożone jogurty. Zadbajmy o ich właściwą ilość.

Napoje gazowane lubiane przez dzieci nie zawsze są mile widziane przez rodziców. Warto zatem ograniczyć ich ilość lub zastąpić je sokami. Ponieważ nie wszystkie dzieci piją soki, powinniśmy pamiętać o niegazowanej wodzie do picia. Ta na pewno się przyda, bo najlepiej gasi pragnienie po urodzinowych szaleństwach. Dla kilkulatków przygotujmy latem lemoniadę. Do blendera wlejmy sok z cytryny, dodajmy miód oraz listki mięty, dopełnijmy wodą i lodem do objętości jednego litra. Wszystko miksujemy aż uzyskamy zielonkawo zabarwiony napój. Gdy lemoniada się rozwarstwi (zmiksowane listki zaczną wypływać na powierzchnię), możesz ją przecedzić przez sito (dokładne proporcje możemy znaleźć w przepisach internetowych).

Zdrowe fast foody
Nie wszystkie fast foody są niezdrowe. Jeśli je przygotujemy osobiście, może wyjść całkiem zdrowe danie.

Hod-dogi

Kup parówki dobrej jakości i zawiń je w ciasto francuskie. Takie danie na pewno będzie hitem na urodzinach dziecka.

Frytki z cukinii

Chcesz przekonać dziecko do jedzenia warzyw? Musisz być kreatywna i szukać oryginalnych pomysłów, takich jak frytki z cukinii. To zdrowa i smaczna przekąska, która posmakuje nie tylko maluchom. Cukinię umyj i pokryj w grubsze słupki. Następnie zanurz je w jajku i panieruj w mieszance parmezanu z otrębami owsianymi. Po kilkunastu minutach w piekarniku frytki z cukinii są gotowe do jedzenia.

Domowe chipsy ziemniaczane

Przygotowane w domu chipsy są mniej kaloryczne. Aby uzyskać cienkie plasterki ziemniaków, użyj obieraczki do warzyw. Następnie chipsy skrop delikatnie oliwą i posyp przyprawami - słodką papryką, suszonym czosnkiem, solą morską.

Zobacz także:

• Dlaczego dzieci uciekają z domu?
• Z jakimi dolegliwościami trafiają do ginologa kilkuletnie dziewczynki?
• Transpłciowe dzieci. Kiedy widać pierwsze objawy?

• Czy długie włosy u chłopca mogą być problemem?
• Jak wyeliminować słodycze z dziecięcego jadłospisu?