8 modnych i wyjątkowo szkodliwych diet odchudzających, których stosowanie odradzamy!

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Sprawdź, jakie diety mogą Ci zaszkodzić! Natdanai Pankong/123RF
Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Chcąc szybko schudnąć, sięgamy po radykalne i restrykcyjne diety, których zasady wymagają eliminacji pewnych grup produktów spożywczych (np. przetworów mlecznych, produktów zbożowych) czy też przygotowywania posiłków w określony sposób. Wiele z nich jest monotonna i ciężka do stosowania na dłuższą metę. Tego typu plany nie uczą nowych nawyków, które pozwolą utrzymać szczupłą sylwetkę – wprost przeciwnie prowadzą do wyrobienia niezdrowych relacji z jedzeniem, pokazując, że pewne produkty są niekorzystne dla zdrowia. Co więcej, ich stosowanie może powodować szereg skutków ubocznych, o których niewiele się mówi! Dlaczego więc mimo wszystko decydujemy się na radykalne rozwiązania? Ponieważ wiele z nich obiecuje zrzucenie nawet 10 kilogramów na przestrzeni miesiąca. A szybkie efekty są niezmiernie kuszące!

Sprawdź, jakie modne diety odchudzające mogą wywołać więcej szkody niż pożytku!

Dowiedz się więcej na temat:

Dlaczego warto odchudzać się z partnerem?

Wideo

Materiał oryginalny: 8 modnych i wyjątkowo szkodliwych diet odchudzających, których stosowanie odradzamy! - Strona Zdrowia

Komentarze 4

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

m
monikaaaa

Ja schudłam na Kanabialica w miesiąc 5 kg wprowadzilam do tego Zdrowe odżywianie to przede wszystkim zbilansowana dieta. Należy unikać jedzenia przetworzonego oraz napojów słodzonych i cukru w każdej postaci. Jednak wprowadzając tylko sama dietę w miesiąc byłoby to nie możliwe . Na miesiąc potrzeba 3 takie opakowania . Polecam naprawę warto https://konopiafarmacja.pl/olejki-cbd-cbg/275-kanabialica-krople-na-odchudzanie.html

G
Gość

Ludzie jedzcie co chcecie i kiedy chcecie. Nie odmawiajcie sobie przyjemności, bo kiedy jak nie za życia macie możliwość żyć i nie patrzeć na opinie ludzi względem swojego wyglądu. To wy macie się czuć dobrze, jeść co chcecie i kiedy bez głupich narzucanych reklamowych bzdur. Jakie kalorie, jaką dieta zacznijcie myśleć!!! Zdrowo owszem, ale nie odmawiając sobie ciach i wszystkich innych pyszności. Powodzenia w myśleniu!!

N
Nina

O matko...dieta 1000kcal. To jeszcze istnieje? Nie znam chyba bardziej rygorystycznej i obciążąjącej organizm diety. To katorga pod każdym kątem. A właściwie efekt jest żaden, bo chodzi przeciez o to, by efekt utrzymać. Zwłaszcza w przypadku osób które maja sporą nadwagę, trzeba zwrócić szczególną uwage na metody odchudzania. Pierwsza lepsza nie zadziała, poza tym moze byc groźna dla organizmu. Dlatego bariatrzy w szpitalu medicover podchodzą do tematu odchudzania indywidualnie. Każdy pacjent musi wykonać podstawowe badania, by bariatra mógł znaleźć źródło jego nadwagi, które nie zawsze wiąże sie tylko z jedzeniem

g
gość

Moja znajoma była na diecie 1000 kalorii i rozregulowała sobie organizm. Ja staram się odżywiać racjonalnie, jem 5 odpowiednio zbilansowanych posiłków, piję niegazowaną cisowiankę i czarną kawę bez cukru. To nie jest restrykcyjna dieta, a chudnę i dobrze się czuję.

Dodaj ogłoszenie