Czy dieta ketogeniczna jest dla mnie? Sprawdź menu i zobacz, czy na niej wytrzymasz. Poznaj najważniejsze zasady diety keto
Dieta ketogeniczna zrewolucjonizowała świat dietetyki. Głównym założeniem jest maksymalne zredukowanie spożywanych węglowodanów, na rzecz tłuszczu. Z artykułu...
Może zwiększyć tempo metabolizmu o 5 procent. Czy jedzenie ostrych potraw może Ci pomóc w odchudzaniu?
W pogoni za szczupłą sylwetką wiele osób nieustannie poszukuje skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów – od restrykcyjnych diet po intensywne...
Nowa amerykańska piramida żywieniowa wywraca stół. Łój wołowy jako zdrowy tłuszcz i inne zaskakujące zmiany
Rząd federalny USA opublikował nowe wytyczne żywieniowe, kładąc nacisk na spożycie mięsa i nabiału oraz unikanie wysoko przetworzonej żywności. Sprawdź, jak...
Co zrobić, żeby skutecznie schudnąć? Dietetyk Michał Wrzosek wyjaśnia, czym jest deficyt energetyczny
Wiele osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej wagi i wybraniem najskuteczniejszej diety. „Nie ma jednego remedium na problem nadwagi i otyłości na świecie,...
Masz problem z zimnymi stopami? Poznaj tych 7 domowych rozwiązań! Dzięki nim chłodne wieczory staną się o wiele przyjemniejsze
Zimne stopy to powszechny i uciążliwy problem. Nieprzyjemne uczucie chłodu może dokuczać zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy, utrudniając codzienne...
Nie musisz płacić setek złotych za poradę czy jadłospis. Jak umówić się na darmową wizytę u dietetyka?
Dietetyk za darmo? To możliwe. Z bezpłatnych konsultacji w Centrum Dietetycznym Online mogą skorzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Centrum finansowane...
Lekarka Joanny Kurowskiej zdradza sekret jej metamorfozy! Tak zachowała jędrne twarz i ciało
Joanna Kurowska zrzuciła kilkanaście kilogramów, co widać po jej znacznie szczuplejszej twarzy. Co ciekawe, aktorka jednak zachowała napiętą skórę i gładką...
TYLKO U NASJak on to robi, że tak wygląda? Stramowski ujawnia tajniki swojej diety i jednocześnie ostrzega. Nie każdy da radę
Jesień i zima to dla wielu czas walki z dodatkowymi kilogramami. Ale Piotr Stramowski ma swój własny, zaskakujący sposób na utrzymanie sylwetki. Jego metoda...
O TYM SIĘ MÓWICo za metamorfoza! Internauci nie dowierzają. „Mama na obrotach” już tak nie wygląda
Tysiące komentarzy i ponad sto tysięcy reakcji – to efekt jednego zdjęcia zamieszczonego w social mediach przez influencerką, znaną pod pseudonimem „Mama na...
Nie dieta, nie kremy! Katarzyna Figura ujawniła, co naprawdę trzyma ją w formie
Katarzyna Figura to kobieta torpeda! Od lat jej miejscem na ziemi jest Gdynia. To właśnie to miasto jest jednym z jej eliksirów młodości.
Joanna Racewicz w szpitalu! „Ból nie uszlachetnia”
Joanna Racewicz jest w szpitalu! 51-letnia dziennikarka i prezenterka telewizyjna opublikowała poruszający wpis ze szpitalnego łóżka. Jak zdradziła, przeszła...
TYLKO U NASZaskakujące wyznanie Grażyny Szapołowskiej. Dzięki temu wygląda o 20 lat młodziej
Fanki zastanawiają się, jak Grażyna Szapołowska utrzymuje młodość i urok, które od lat ją wyróżniają. W rozmowie z nami aktorka wyznała, że wcale nie katuje się...
„Wewnętrznie czułam pustkę i brak znaczenia tej pracy”. Monika Doroszkiewicz pracuje z dźwiękoterapią. Zamieniła wypalenie zawodowe w sens
Od poczucia, że wykonuje bezcelowe zadania, po niesienie pomocy innym i spełnienie zawodowe – taką drogę przeszła Monika Doroszkiewicz, założycielka Masuje...
Ohydny trend, który może spowodować trądzik i zaczerwienienia. Lekarka ostrzega, unikaj jak ognia!
Wierzą, że tak wyleczą problemy z niedoskonałościami; że ich cera będzie jędrniejsza i odżywiona. To bzdura, a efekty mogą być wręcz przeciwne. Wśród...
Przetestowałam kolagen. Nie spodziewałam się, że zadziała, a po miesiącu zobaczyłam efekty!
To w ostatnim czasie jeden z najpopularniejszych suplementów wśród kobiet. Wypróbowałam go na własnej skórze i... jestem zaskoczona efektami. Mowa o kolagenie,...
Jak Dorota Szelągowska zachowuje świeżość i energię? Gwiazda zdradza trzy klucze do sukcesu
Dorota Szelągowska w ostatnim czasie zaskoczyła fanów spektakularną metamorfozą. Prezenterka schudła 12 kilogramów, a jej twarz zyskała nowy blask dzięki...
Danuta Martyniuk jak diwa! Operacje, nowa fryzura, 20 kilo mniej – tak wygląda dziś żona króla disco-polo
Jeszcze kilka lat temu Danuta Martyniuk unikała medialnego szumu. Dziś przyciąga spojrzenia na galach i zachwyca w mediach społecznościowych. Żona Zenka...
Barbara Bursztynowicz, Iwona Pavlović i Ewa Wachowicz zdradzają sekrety pięknego wyglądu. Jak utrzymać taką sylwetkę w dojrzałym wieku?
Barbara Bursztynowicz zwraca uwagę na lekkostrawną dietę, Iwona Pavlović na sen, a Ewa Wachowicz na ruch. Z kolei Ewa Minge nie ukrywa, że ma za sobą...
Dzięki temu ma świetną sylwetkę i lepsze zdrowie. Justyna Steczkowska zdradza sekret na utrzymanie formy. Poleca go wszystkim
Ona się nie starzeje, ona dojrzewa! Justyna Steczkowska imponuje mocnym głosem, talentem i charyzmą, ale zwraca na siebie uwagę także niesamowitą formą i...
Farmaceutka kliniczna ostrzega: ten urodowy trend jest bardzo niebezpieczny! Może spowodować zatrzymanie akcji serca
Spowolnienie akcji serca, a nawet jej zatrzymanie! Takie mogą być efekty popularnego trendu, który ma pozytywnie wpływać na urodę, w szczególności na cerę....
Myjesz włosy wieczorem? Ekspertka radzi: lepiej zostaw to sobie na rano! W ten sposób „hodujesz” na głowie grzyby
Umyłaś włosy wieczorem, wysuszyłaś, położyłaś się spać, ale rano już nie jesteś do końca zadowolona z ich wyglądu? Nie wyglądają całkiem świeżo, a może nawet...
