Domowe sposoby na suchą skórę ciała i twarzy
Latem skóra często staje się sucha, co jest spowodowane zmianami wilgotności powietrza i temperatur, na które narażaliśmy się przez całą zimę i wiosnę. Wchodzenie z mroźnego dworu do rozgrzanych wnętrz, narażenie na działanie mrozów, ale też niewystarczające nawilżenie przynoszą teraz efekty. Do tego dodajmy mocne letnie słońce, wiatr i czas spędzany na świeżym powietrzu i otrzymujemy receptę na suchą skórę. Pielęgnacja może być uciążliwa i wymagać długofalowych rozwiązań, ale niekiedy wystarczy doraźne działanie.
O skórę można zadbać w sposób naturalny, a zarazem tani. Przedstawiamy kilka z domowych sposobów.
Jak dbać o suchą skórę na co dzień?
A co, gdy już ugasimy pożar w postaci przesuszonej skóry? Warto dbać o siebie regularnie, by w przyszłości doraźne działania miały jedynie charakter zapobiegawczy. Zamiast bardzo gorących kąpieli, na co dzień lepiej skorzystać z krótkiego, letniego prysznica. Należy także unikać mycia skóry detergentami, które mogą ją nadmiernie wysuszać. Wybierajmy te nawilżające, z zawartością olejków.
Kąpiel Kleopatry to sposób na gładką i delikatną skórę. Sprawdź, na czym polega
Kąpiel Kleopatry to niezawodny sposób na gładką skórę. Ostatnia królowa hellenistycznego Egiptu uchodziła za piękność i słynęła ze stosowania wyszukanych metod pielęgnacji ciała. Jedna z nich polega n...
Warto także stosować odpowiednie kremy, przede wszystkim z filtrem UV, i oleje do pielęgnacji skóry po myciu. Wybierając krem lub balsam, należy sprawdzić, czy zawiera on substancje nawilżające, takie jak gliceryna lub kwas hialuronowy.
Część z tych składników na pewno masz w domu. Tanie i domowe...
Dieta to podstawa w pielęgnacji skóry
Wiosną warto również wzbogacić dietę o produkty bogate w witaminy i minerały oraz oleje roślinne. Ważne jest, aby unikać produktów zawierających alkohol, który może wysuszać skórę, a także, by pić dużo wody.
Należy dostarczać organizmowi kwasów omega-3 i omega-6. Te pierwsze znajdziemy w olejach roślinnych, a drugie między innymi w rybach, w tym łososiu, dorszu i śledziu. Zbyt mała ilość tych tłuszczy w diecie może przełożyć się na matowość i szarość cery. Organizmowi potrzebne są także witaminy, w tym C, A i E. Każda z nich ma nieco inne działanie, ale wszystkie są niezbędne. Można je bez większych problemów znaleźć w owocach i warzywach, także tych dostępnych zimą i wczesną wiosną.
