Spis treści
W ciągu dnia człowiek może stracić nawet 100 pojedynczych kosmyków. Na szczęście w ich miejsce pojawiają się nowe. A co zrobić, gdy włosy nadmiernie wypadają, są rzadkie i cienkie oraz zaobserwowałaś zatrzymanie ich wzrostu, a nawet łysienie? Przede wszystkim trzeba zadziałać od wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Co na porost włosów? Zadbaj o odpowiednią dietę
Jeżeli zależy ci na tym, aby włosy były gęste, zdrowe i szybciej rosły, warto przyjrzeć się temu, co jesz. Zbilansowana dieta jest kluczowa, dlatego powinna być bogata w witaminy i minerały, które wzmocnią je od środka. Spożywaj produkty zawierające:
- witaminę A,
- witaminę C,
- witaminę E,
- witaminy z grupy B,
- nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3,
- żelazo,
- cynk,
- siarkę,
- miedź,
- jod,
- krzem,
- cystynę,
- aminokwasy,
- magnez,
- antyoksydanty.
Znaleźć je można w warzywach, owocach, roślinach strączkowych, nasionach, takich jak siemię lniane, w kaszach: orkiszowej, jaglanej, gryczanej, bulgur czy jęczmiennej. Warto również spożywać orzechy i pestki dyni oraz słonecznika. Dieta na porost włosów powinna opierać się także na dobrym nawodnieniu organizmu.
Orzechy włoskie jako recepta na piękne włosy i twarz bez niedoskonałości
Domowe kosmetyki, które w swoim składzie mają orzechy włoskie, zbawiennie działają na regenerację naskórka. Dodatkowo opóźniają procesy starzenia się skóry, wspomagają wzrost włosów i pomagają dbać o ...
Skuteczne sposoby na porost włosów – profesjonalne zabiegi i kosmetyki
Istnieje wiele sposobów, które hamują nadmierne wypadanie włosów i pobudzą wzrost nowych. Warto wypróbować wszelkiego rodzaju wcierki, olejowanie lub kosmetyki dostępne w drogeriach i aptekach. Skuteczną metodą jest mezoterapia skóry głowy, która zatrzymuje wypadanie włosów. W efekcie stają się one mocniejsze, a kosmyki odrastają znacznie szybciej. Niestety koszt takiej miesięcznej kuracji to nawet kilka tysięcy.
Wybieraj preparaty na porost włosów o właściwościach nawilżających, pobudzających cebulki do pracy oraz chroniących je przed szkodliwym działaniem promieni UV. Pamiętaj, że takie kosmetyki powinny być dopasowane do struktury twoich włosów, a nie całej rodziny.
Takiej odżywki do włosów nie znałaś! Będziesz zachwycona efektami
Kremowanie włosów to troch szokujący trend, który zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Cieszy się szczególną popularnością wśród kobiet, które chcą przywrócić zdrowie zniszczonym włosom i odbudować ich ...
Czego unikać, gdy zależy ci na przyspieszeniu porostu włosów?
Pielęgnacja włosów, drogie kosmetyki i zabiegi to nie wszystko. Zobacz, czego nie robić, jeśli chcesz, aby twoje włosy były zdrowe i szybciej rosły:
- unikaj farbowania, rozjaśniania, trwałej ondulacji,
- częstej stylizacji włosów na przykład lokówką i prostownicą,
- suszenia pasm gorącym powietrzem,
- szarpania włosów w trakcie ich czesania,
- częstego związywania uciskającą pasma gumką,
- obciążania włosów dużą ilością produktów do stylizacji,
- nadmiernego stresu i ekspozycji włosów na słońce.
Zanim jednak zdecydujesz się na kosztowne zabiegi, wypróbuj domowe sposoby. Mogą się one okazać równie skuteczne.
Sprawdź domowe sposoby na porost włosów.