Ten masaż to jeden z najlepszych liftingów twarzy. Możesz robić go sama. Azjatycki zabieg odmładza nawet o 10 lat

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Wideo
od 7 lat
Chcesz wyglądać 10 lat młodziej? Potrzebujesz tylko wytrwałości, bo rewelacyjny zabieg odejmujący lat możesz wykonywać sama. To masaż Tanaka, który obok Kobido jest najbardziej popularnym masażem azjatyckim. Zobacz, czemu jest tak wyjątkowy, jakie daje efekty i jak robić go w domu.

Spis treści

Co to jest masaż Tanaka?

Masaż Tanaka to rodzaj odmładzającego masażu twarzy, opracowany przez Japonkę Yukuko Tanaka. Zabieg nazywany też masażem japońskim lub azjatyckim ma charakter uciskowy i jest wersją masażu Asahi. Nosi także nazwę Zogan.

Młoda kobieta w białym szkafroku wykonuje masaż twarzy w eleganckiej łazience
Ten masaż odsuwa w czasie powstawanie zmarszczek i redukuje te, które już są na twarzy Bader-Butowski/Getty Images

Autorka, która była fryzjerką i makijażystką, zmarła w wieku 67 lat w 2013 roku, ale jej metody wciąż cieszą się uznaniem, a ich popularność na Zachodzie wciąż rośnie.

Yukuko przez cały czas wyglądała o co najmniej 10 lat młodziej niż na swój wiek, ponieważ jej metoda może służyć jako automasaż i być wykonywana codziennie w domu. Wystarczy 5-10 minut dziennie, by znacznie poprawić owal twarzy i cerę.

Z masażu twarzy Tanak można skorzystać także w salonie np. w cenie 50 zł za 15 minut. Najczęściej obok masażu Kobido lub jako element rytuału nazywanego masażem japońskim.

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Masaż Tanaka – efekty i działanie na skórę

Masaż Tanaka jest masażem limfatycznym o działaniu drenującym. Pomaga pozbyć się ze skóry wody z przestrzeni międzykomórkowych, która przyczynia się do obrzęków twarzy. Poprawiając odpływ limfy, zabieg nie tylko wyszczupla twarz, ale też pomaga usuwać nagromadzone toksyny ze skóry.

Czytaj też: Masaż na szybki lifting ust i policzków. To technika transbukalna

Tanaka pobudza także krążenie krwi, a co za tym idzie – natlenienie i odżywienie komórek skóry. Stymuluje ich regenerację, a także produkcję białek podporowych skóry, takich jak kolagen i elastyna. Relaksuje spięte mięśnie twarzy.

Efekty masażu Tanaka to m.in.:

  • spłycenie bruzd i zmarszczek, zwłaszcza mimicznych,
  • większe napięcie skóry,
  • uniesienie owalu twarzy,
  • zmniejszenie obrzęku twarzy,
  • redukcja opuchlizny oczu i cieni pod oczami,
  • zmniejszone obwisanie policzków,
  • redukcja poszerzonych porów skóry,
  • lepsza cera z mniejszą liczbą zaskórników,
  • poprawa i ujednolicenie kolorytu twarzy,
  • zmniejszenie dolegliwości bólowych twarzy czy głowy związanych z napięciem mięśni,
  • spowolnienie starzenia się twarzy.

Kiedy efekty po masażu Tanaka? Jak go wykonywać?

Efekty masażu Tanaka często są widoczne już po zabiegu w postaci mniej opuchniętej twarzy i lepiej ukrwionej skóry. Pełne działanie masażu Tanaka jest widoczne po ok. 2 tygodniach, jednak zabiegi muszą być wykonywane codziennie.

Zobacz, jak wykonać pierwszy etap tego masażu.

Ważne kwestie dotyczące masażu Tanaka:

  • używaj olejku do masażu lub kremu, który przez cały czas zabiegu zapewni odpowiedni poślizg na skórze,
  • ucisk może być wywierany palcami lub całymi dłońmi, ale nie powinien być zbyt duży i zamiast powodować ból prowadzić do odprężenia mięśni,
  • masaż powinien być wykonywany powoli krok po kroku, a każdy krok powinien być zakończony wspomaganiem odpływu limfatycznego, czyli ruchem prowadzony od obszaru przyusznego w kierunku obojczyka,
  • masaż Tanaka najlepiej wykonywać rano albo wieczorem po oczyszczeniu twarzy,
  • przy masażu Tanaka należy zamknąć usta,
  • nie wykonuj masażu, gdy jesteś chora albo masz powiększone węzły chłonne (a tym bardziej stwierdzoną limfadenopatię).

Masaż Tanaka wykonuj na oczyszczoną twarz, Wystarczy już nawet 3-5 minut dziennie, albo wykonywanie chociaż 2-3 wybranych ruchów podczas nakładania kosmetyków, co zajmie ok. 30 sekund.

Zobacz drugi etap masażu Tanaka.

W masażu Tanaka są cztery etapy (relaks i rozgrzanie limfy, detoksykacja, lifting i masaż okolic oczy oraz dodanie energii), w sumie kilkanaście kroków. Warto wykonywać go ściśle według instruktażu dostępnego w internecie (w czterech częściach).

Trzeci etap masażu Tanaka wykonasz w poniższy sposób.

Zabieg wiąże się z wykonywaniem ruchów skierowanych głównie w górę i kolistych. Do tego celu używa się całych dłoni – udział biorą palce, kciuki, spody dłoni i kłykcie.

Zakończenie, czyli czwarty etap masażu Tanaka, zobaczysz na filmie niżej.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiał oryginalny: Ten masaż to jeden z najlepszych liftingów twarzy. Możesz robić go sama. Azjatycki zabieg odmładza nawet o 10 lat - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronakobiet.pl Strona Kobiet