Ten masaż to jeden z najlepszych liftingów twarzy. Możesz robić go sama. Azjatycki zabieg odmładza nawet o 10 lat

Masaż Tanaka to rodzaj odmładzającego masażu twarzy, opracowany przez Japonkę Yukuko Tanaka. Zabieg nazywany też masażem japońskim lub azjatyckim ma charakter uciskowy i jest wersją masażu Asahi. Nosi także nazwę Zogan.

Autorka, która była fryzjerką i makijażystką, zmarła w wieku 67 lat w 2013 roku, ale jej metody wciąż cieszą się uznaniem, a ich popularność na Zachodzie wciąż rośnie.

Yukuko przez cały czas wyglądała o co najmniej 10 lat młodziej niż na swój wiek, ponieważ jej metoda może służyć jako automasaż i być wykonywana codziennie w domu. Wystarczy 5-10 minut dziennie, by znacznie poprawić owal twarzy i cerę.

Z masażu twarzy Tanak można skorzystać także w salonie np. w cenie 50 zł za 15 minut. Najczęściej obok masażu Kobido lub jako element rytuału nazywanego masażem japońskim.

Masaż Tanaka jest masażem limfatycznym o działaniu drenującym. Pomaga pozbyć się ze skóry wody z przestrzeni międzykomórkowych, która przyczynia się do obrzęków twarzy. Poprawiając odpływ limfy, zabieg nie tylko wyszczupla twarz, ale też pomaga usuwać nagromadzone toksyny ze skóry.

Czytaj też: Masaż na szybki lifting ust i policzków. To technika transbukalna

Tanaka pobudza także krążenie krwi, a co za tym idzie – natlenienie i odżywienie komórek skóry. Stymuluje ich regenerację, a także produkcję białek podporowych skóry, takich jak kolagen i elastyna. Relaksuje spięte mięśnie twarzy.

Efekty masażu Tanaka to m.in.:

• spłycenie bruzd i zmarszczek, zwłaszcza mimicznych,
• większe napięcie skóry,
• uniesienie owalu twarzy,
• zmniejszenie obrzęku twarzy,
• redukcja opuchlizny oczu i cieni pod oczami,
• zmniejszone obwisanie policzków,
• redukcja poszerzonych porów skóry,
• lepsza cera z mniejszą liczbą zaskórników,
• poprawa i ujednolicenie kolorytu twarzy,
• zmniejszenie dolegliwości bólowych twarzy czy głowy związanych z napięciem mięśni,
• spowolnienie starzenia się twarzy.

Efekty masażu Tanaka często są widoczne już po zabiegu w postaci mniej opuchniętej twarzy i lepiej ukrwionej skóry. Pełne działanie masażu Tanaka jest widoczne po ok. 2 tygodniach, jednak zabiegi muszą być wykonywane codziennie.

Zobacz, jak wykonać pierwszy etap tego masażu.

Ważne kwestie dotyczące masażu Tanaka:

• używaj olejku do masażu lub kremu, który przez cały czas zabiegu zapewni odpowiedni poślizg na skórze,
• ucisk może być wywierany palcami lub całymi dłońmi, ale nie powinien być zbyt duży i zamiast powodować ból prowadzić do odprężenia mięśni,
• masaż powinien być wykonywany powoli krok po kroku, a każdy krok powinien być zakończony wspomaganiem odpływu limfatycznego, czyli ruchem prowadzony od obszaru przyusznego w kierunku obojczyka,
• masaż Tanaka najlepiej wykonywać rano albo wieczorem po oczyszczeniu twarzy,
• przy masażu Tanaka należy zamknąć usta,
• nie wykonuj masażu, gdy jesteś chora albo masz powiększone węzły chłonne (a tym bardziej stwierdzoną limfadenopatię).

Masaż Tanaka wykonuj na oczyszczoną twarz, Wystarczy już nawet 3-5 minut dziennie, albo wykonywanie chociaż 2-3 wybranych ruchów podczas nakładania kosmetyków, co zajmie ok. 30 sekund.

Zobacz drugi etap masażu Tanaka.

W masażu Tanaka są cztery etapy (relaks i rozgrzanie limfy, detoksykacja, lifting i masaż okolic oczy oraz dodanie energii), w sumie kilkanaście kroków. Warto wykonywać go ściśle według instruktażu dostępnego w internecie (w czterech częściach).

Trzeci etap masażu Tanaka wykonasz w poniższy sposób.

Zabieg wiąże się z wykonywaniem ruchów skierowanych głównie w górę i kolistych. Do tego celu używa się całych dłoni – udział biorą palce, kciuki, spody dłoni i kłykcie.

Zakończenie, czyli czwarty etap masażu Tanaka, zobaczysz na filmie niżej.