Beta karoten to naturalny barwnik, który magazynuje się w tkance tłuszczowej. Przebijając przez skórę, nadaje jej zdrowy, ładny brązowy kolor.
Jest również antyoksydantem, więc chroni naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Beta karoten występuje we wszystkich produktach roślinnych mających ciemne zabarwienie (pomarańczowe, ciemnozielone).
Niedobór beta karotenu niedobór objawia się suchą, łuszczącą się skórą, kruchymi paznokciami, łamliwymi włosami, a także słabszym widzeniem po zmroku.
Dieta na piękną opaleniznę
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Cichopek i Kurzajewski chcą żyć jak milionerzy. Zamieszkają w PAŁACU wartym fortunę
- Lekarze zakazali odwiedzania Kozidrak nawet najbliższej rodzinie. Znamy nowe fakty
- Bosacka mówi o swoim nowym ukochanym! Przekazała też radosną nowinę
- Wszyscy zobaczyli rozmiar spodni Maryli! Krawcowa poszerza jej ubrania?