Naturalna witamina D, czyli słońce poprawia samopoczucie, a piękna opalenizna sprawia, że czujemy się lepiej. Jednak czy i jak długo powinniśmy zażywać kąpieli słonecznych, czy rzeczywiście osoby rude z jasną karnacją powinny cały czas siedzieć w cieniu i używać najmocniejszego filtra? Jest wiele skrajnych opinii na temat opalania i nie wiadomo, w co wierzyć.
Dowiedz się więcej:
Najważniejsze zasady zdrowego opalania
Nadmierne opalanie jest szkodliwe, trzeba to robić z głową. Przed wyjściem na słońce warto przygotować skórę i przestrzegać pewnych zasad, aby nie poparzyć się, nie sprawić, że skóra szybciej się będzie starzeć i przede wszystkim uniknąć nowotworu skóry.
8 zasad bezpiecznego i zdrowego opalania:
- unikaj słońca w godzinach 11-15,
- chroń oczy i głowę,
- stosuj kosmetyki z filtrami UV,
- krem do opalania nakładaj co 3-4 godziny,
- pij dużo wody,
- rób przerwy w opalaniu,
- nawilżaj skórę po opalaniu,
- uważaj na leki, które zażywasz.
To Cię zainteresuje: Opalanie się na balkonie w bloku to kontrowersyjny temat. Możesz dostać za to mandat! Nawet 1500 zł! Sprawdź, kiedy może ci grozić taka kara
Jak bezpiecznie się opalać? Dermatolog radzi
Szeremeta odrzuciła pół miliona
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
Nowe zdjęcie Wojciecha Manna robi furorę. Cóż za fryzura!- Umięśniony mąż Skrzyneckiej z córką na ściance. Widząc ich stroje, aż zadrżeliśmy!
- Sekret drugiego związku Santor wyszedł na jaw. Uciekała od niego w najgorszym czasie
- Ale meksyk w mieszkaniu Dominiki Gwit! Nie wstydzi się pokazywać czegoś takiego?
