Które pączki mają najmniej kalorii? Przeczytaj koniecznie przed Tłustym Czwartkiem, żeby ten nie okazał się za tłusty

Katarzyna PachelskaZaktualizowano 

Wideo

Zobacz galerię (1 zdjęcie)
Wiadomo, że pączka w Tłusty Czwartek zjeść trzeba. Taka tradycja, i już. Ale jeśli od początku roku trzymacie dietę i nie chcecie za bardzo z niej rezygnować, choć na jeden dzień, to wybierzcie pączka z tym konkretnym nadzieniem i bez tej konkretnej ozdoby.

Tłusty Czwartek bez pączków? Nie! Niektórzy nawet twierdzą, że nie spróbowanie tego dnia pączka przynosi pecha. Jak wybrać tego, który ma najmniej kalorii? Żeby później nie musieć katować się na siłowni albo katować się wyrzutami sumienia?

- Jeden pączek ma ok. 300 kalorii - nie pozostawia złudzeń Justyna Mizera, dietetyk sportowy, autorka bloga www.zMizerami.pl. - Jeżeli chcemy zjeść dietetyczne pączki, to najlepiej wybrać te upieczone - dodaje.

Czyli trzeba samemu upiec, a nie usmażyć pączki, albo szukać w pączkarniach czy piekarniach pączków pieczonych, a nie smażonych. Kupić upieczone pączki może być jednak bardzo trudno, bo w znakomitej większości sklepów są pączki smażone, zresztą tradycja każe smażyć pączki, a nie piec.

- Jeżeli natomiast wolimy tradycyjne pączki, to najmniej kaloryczne będą te z konfiturą różaną, posypane cukrem pudrem. Zdecydowanie więcej kalorii będzie miał pączek z czekoladą i lukrem - mówi Justyna Mizera.

Przepis na pączki Fit: Zdrowe pączki, mniej kaloryczne niż zwykłe. Sprawdź jak upiec pączki fit

A w pączkarniach kuszą wymyślnymi nadzieniami - spotkaliśmy się np. z nadzieniem z cukierków kukułek, z rafaello, z nutellą, ze słonym karmelem, z bitą śmietaną. Takie pączki na pewno nie mają 300 kalorii, a znacznie więcej. Jeśli więc chcemy sobie pofolgować zgodnie z tradycją, to zostaje tylko pączek z różą, bez lukru.

Żeby spalić jednego pączka, powinniśmy przez co najmniej 30 minut truchtać lub 40 minut jeździć na rowerze.

POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:

Materiał oryginalny: Które pączki mają najmniej kalorii? Przeczytaj koniecznie przed Tłustym Czwartkiem, żeby ten nie okazał się za tłusty - Dziennik Zachodni

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

w
wowo

Najmniej kalorii mają pączki niezjedzone.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3