Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży powinny być dostoswane do stanu w jakim przyszła mama się znajduje. W trakcie ciąży warto pamiętać o choćby najprostszych formach...

Jak przygotować się do ćwiczeń w tym stanie? - Zawsze byłam aktywna fizycznie, więc nie wyobrażałam sobie, żeby ciąża miała zupełnie zamknąć tę część mojego...

Czas obalić mity związane z trenowaniem w czasie ciąży. Aktywność fizyczna jest w tym okresie nie tylko wskazana. Może też znacznie ułatwić nam poradzenie sobie...

„Matki Pingwinów” okazały się polskim hitem Netflixa. Serial w ciepły i pełen humoru sposób ukazuje codzienność rodziców dzieci z niepełnosprawnościami oraz...

Coraz więcej gwiazd decyduje się przełamać milczenie o jednym z najtrudniejszych doświadczeń w życiu – stracie dziecka. Sandra Kubicka niedawno podzieliła się...

Małe dzieci są bardzo ciekawe świata, a to niestety może narażać je na niebezpieczeństwo – również w domowym zaciszu. Mieszkanie, w którym dokazują maluchy,...

Spotkanie z Katarzyną Sokołowską to jak rozmowa z kimś, kto od razu rozświetla dzień. Jej ciepło, uśmiech i naturalność przyciągają jak magnes. Nie ma w niej...

Joanna Liszowska zdradza, co pomaga jej podejmować trudne decyzje zawodowe i jak świadome ustalanie priorytetów wpływa na jej życie prywatne.

Kiedy Katarzyna Sokołowska ogłosiła, że została mamą, miała wówczas 49 lat. W sieci zawrzało, ale do gwiazdy spływały pełne ciepła i wsparcia słowa nie tylko od...

Macierzyństwo to wyjątkowa podróż. Dla niektórych kobiet zaczyna się ona wcześniej, niż zakładały. W społeczeństwie często towarzyszy temu tematowi wiele...

Lato to dla dzieci prawdziwa szkoła życia. Od wspinania się na drzewa, przez bieganie za piłką na łące, po pływanie w jeziorze czy rowerowe wycieczki po lesie –...

Czy da się chudnąć bez karnetu na siłownię i życia na liściu sałaty? Jasne, że tak! Każdego dnia robisz rzeczy, które – choć wyglądają zwyczajnie – spalają...

Kiedy maluch zaczyna przygodę z rozszerzaniem diety, musimy zadbać o jego komfort i bezpieczeństwo przy stole. Właśnie tutaj z pomocą przychodzi fotelik do...

Toksyczna matka nie zawsze krzywdzi celowo – często działa z lęku, niewiedzy lub własnych nieprzepracowanych traum. Jednak skutki jej zachowania mogą być...

Rzucenie palenia to jedna z najtrudniejszych, ale i najważniejszych decyzji, jaką możesz podjąć dla swojego zdrowia. Choć droga do życia bez papierosa bywa...

One pokazują, że pesel nie jest dla nich najważniejszy. Aktorki, piosenkarki, dziennikarki, podróżniczki – wiele znanych kobiet ze świata polskiego show-biznesu...

Narodziny dziecka to wyjątkowy czas, pełen radości, ale i wyzwań. Na szczęście ostatnie lata to rewolucja również w tym obszarze naszej codzienności! Jednak...

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję skóry i zadbać o zdrowie w naturalny sposób? Woda z chia to prosty i skuteczny sposób na piękną cerę oraz smukłą sylwetkę....

Bardzo często mówiła o sile miłości, o tym, jak ważny jest ruch i dzieliła się wskazówkami na temat zdrowego i długiego życia. Doktor Gladys McGarey nazywana...

Rola babci we współczesnym świecie bardzo się zmieniła w porównaniu do tej, którą kobiety pełniły w czasach PRL-u. Współczesna babcia wciąż bardzo kocha swoje...

Znane osoby na co dzień przyciągają uwagę mediów, fanów i świata show-biznesu. Niektóre z nich w 2025 roku usuną się w cień lub wręcz przeciwnie „będzie ich...

Chiński kalendarz płci, określany inaczej jako kalendarzyk chiński, to proste narzędzie, które w swoim założeniu pozwala przyszłym rodzicom zaplanować płeć...