Związek partnerski tworzy dwoje ludzi, którzy powinni darzyć się szacunkiem, miłością i opieką. Ale nawet najszczęśliwsza para może się rozpaść, jeśli wpadnie w jedną z niebezpiecznych pułapek. Zdrada, kontrola, nieszczerość czy manipulacja to najkrótsza droga do toksycznego związku – i jego zakończenia.
Jak rozpoznać toksyczny związek?
Toksyczny związek ma negatywny wpływ na relacje dwojga ludzi. Są to niezdrowe zachowania, które często ciężko jest zauważyć, a jeszcze ciężej nad nimi pracować. W takiej relacji nie ma partnerstwa, to raczej ciągła przepychanka i walka. Taki związek można określić jako burzliwy. Przeplatają się w nim wielkie emocje, namiętność, ale także ból i cierpienie. Może doprowadzić do tego, że jedna ze stron traci poczucie własnej wartości, czuje się winna i nie wierzy w to, że może czekać ją coś lepszego. Dlatego tkwi w niej bardzo długo i bez pomocy psychologicznej będzie jej ciężko uświadomić sobie prawdę.
6 oznak, że jesteś w toksycznym związku:
- nie czujesz się komfortowo z partnerem,
- pojawiają się fizyczne reakcje stresowe, takie jak przyspieszony oddech, mdłości, brak apetytu i zajadanie stresu,
- masz niską samoocenę,
- dajesz więcej, niż otrzymujesz,
- konkurujesz i nieustannie walczysz z partnerem,
- jeden z partnerów gra ofiarę i manipuluje drugą osobą.
To oczywiście tylko kilka z oznak toksycznego związku. Jest ich znacznie więcej, a na które trzeba szczególnie uważać. Jeśli je zauważysz, postaraj się jak najszybciej zakończyć szkodliwą dla siebie relację.
Jaka jest recepta na udany związek?
Warto mieć świadomość, że żaden związek nie jest idealny. Aby być szczęśliwym, trzeba nad tym stale pracować. Jak to robić? Oto kilka porad:
- dbajcie o siebie nawzajem, pomagajcie sobie, wspierajcie się w każdym momencie,
- wyjaśniajcie swoje problemy na bieżąco,
- wyrażajcie swoje potrzeby i słuchajcie się nawzajem,
- bądźcie spontaniczni i zaskakujcie się pomimo tego, że znacie się od wielu lat,
- nigdy nie chodźcie spać pokłóceni,
- podtrzymujcie namiętność,
- nauczcie się akceptować swoje wady.
Pamiętajcie, nieważne jak bardzo staracie się dbać o swoją relację, kryzysy w związku są i będą. Warto jednak unikać pewnych zachowań, które mogą zabić nawet największą miłość.
Jeśli chcesz, aby twój związek był udany i trwał przez wiele lat, unikaj tych 6 zachowań.
Promocje w Reserved
