Spis treści
- Na czym polega toksyczny związek?
- Toksyczny związek a strach przed życiem w pojedynkę
- Kiedy związek jest toksyczny?
- Gdzie leży granica między toksyczną relacją a zwykłym związkiem?
- „Przesadzasz”, „Znowu wymyślasz!”
- „Kto inny by z Tobą wytrzymał?”, „Nie wiem, po co z Tobą jestem”
- „Zgadza się, ale Ty…”, „Marnujesz mi życie”
- „Żadnych tajemnic”, „Chcę iść z Tobą”
- „Nigdzie nie idziesz”, „Chyba oszalałaś”
- „Porozmawiamy kiedy indziej”, „Wrócę, jak się uspokoisz"
- Co robić, jeśli mój związek jest toksyczny?
- Czy toksyczny związek można naprawić?
- Kiedy zakończyć toksyczną relację?
Na czym polega toksyczny związek?
Toksyczne relacje dotyczą zarówno związków partnerskich, jak i małżeństw. Związek, w którym jeden z partnerów znosi złe traktowanie i nie chce albo nie potrafi się od niego uwolnić, można określić mianem toksycznego. Taka relacja zaniża samoocenę i działa niszcząco, a tłamszony partner często nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.
Toksyczny związek można utożsamiać z nieustannym poczuciem winy – wierzymy, że nasz partner może się zmienić, że jeśli bardziej się postaramy, wszystko będzie takie, jak powinno, a wszelkie niepowodzenia i problemy to tylko nasza wina. Powoli tracimy poczucie własnej wartości, wybaczamy kłamstwa i upokorzenia, chwytając się nielicznych dobrych chwil. Kiedy pojawia się świadomość szkodliwości takiej relacji, odejście zazwyczaj nie jest łatwe. Ofiara pozostaje uzależniona od dominującego partnera i nie wierzy, że zasługuje na coś lepszego.
Toksyczny związek a strach przed życiem w pojedynkę
W toksycznych związkach najczęściej tkwią osoby, których potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane w dzieciństwie – wychowywały się w niepełnych rodzinach lub nie otrzymywały wystarczającego wsparcia i czułości. Brak wzorców prawidłowych relacji sprawia, że nie zdają sobie sprawy, że mają prawo poczucia bezpieczeństwa i akceptacji ze strony partnera. Wybierają osoby zdystansowane, niezaradne życiowo, wierząc, że są w stanie zmienić rzeczywistość i to właśnie od nich zależy przetrwanie związku. Niektórzy nie są w stanie żyć poza związkiem, dlatego strach przed samotnością jest silniejszy niż sprzeciw na zachowanie toksycznego partnera.
Małżeństwo to przekleństwo? Co się zmienia po ślubie?
Kiedy związek jest toksyczny?
Objawy charakterystyczne dla toksycznego związku to: