Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę. Sprawdź które produkty odstawić i na co je zamienić oraz dlaczego należy uważać na razowy chleb.
Im więcej spożywamy posiłków z zawartością soli i cukru, tym bardziej zatrzymujemy wodę. Na szczęście krótki detoks lub zioła pomogą powrócić do formy. Ja robię oczyszczanie sokami, takim domowymi. Mam tak genialną wyciskarkę z philipiaka, że np. sok z buraki czy zielonych liści to nie jest problem.
