Moczenie stóp w wodzie z cytryną odpręża i oczyszcza. To detoks dla ciała i umysłu! Zobacz, jakie korzyści daje cytrynowa kąpiel do stóp

Codzienny szybki prysznic odświeża i oczyszcza, ale nie przyniesie takiego ukojenia, jak relaksująca i detoksykująca kąpiel stóp w wodzie z cytryną. Warto poświęcić na nią 10 minut każdego dnia lub korzystać z niej chociaż kilka razy w tygodniu.

Taki kojący rytuał pozwoli oczyścić nie tylko stopy, ale także cały organizm, a nawet umysł. W stopach znajduje się bowiem wyjątkowo dużo zakończeń nerwowych, więcej niż w jakiejkolwiek innej części naszego ciała. Dzięki temu relaksujące zabiegi stóp przyniosą ulgę całemu ciału. Wpłyną również pozytywnie na nasze samopoczucie.

Do przygotowania cytrynowej kąpieli nie musisz kupować specjalnych kosmetyków. Wystarczy kilka składników, które zapewne masz w swojej kuchni, a będą to:

• 1 szkl. soli morskiej lub soli Epsom,
• 1 łyżka sody oczyszczonej,
• 1 łyżka oliwy z oliwek,
• 3 łyżki ekstraktu lub soku z cytryny,
• parę plasterków cytryny.

Jak przygotować cytrynową kąpiel do stóp?

1. Do miski wlej ciepłą wodę. Rozpuść w niej sól i sodę. Dodaj oliwę i cytrynę.
2. Mocz stopy przez 10-15 minut.
3. Po tym czasie pumeksem delikatnie usuń zrogowaciały naskórek ze stóp.
4. Opłucz stopy w czystej wodzie i wytrzyj ręcznikiem.
5. Użyj nawilżającego kremu do stóp, który po takiej kąpieli łatwo się wchłonie i dogłębnie nawilży stopy.

Latem każdy chce mieć zadbane stopy bez odcisków, zrogowaceń i popękanych pięt. Cytryna jest doskonałym środkiem złuszczającym i ma wyjątkowe właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Dzięki temu odświeża stopy, pomaga uporać się brzydkim zapachem, a także nagniotkami czy zrogowaciałym naskórkiem. Sok z cytryny dodatkowo rozjaśni i rozświetli skórę i paznokcie, dzięki czemu stopy będą zadbane i gładkie.

Chociaż cytrynowa kąpiel do stóp ma wiele korzyści, to jednak nie każdy może ją stosować. Nie mocz stóp w wodzie z cytryną jeśli:

• masz alergię na którykolwiek składnik kąpieli,
• masz skaleczenia lub rany na stopach,
• chorujesz na cukrzycę – w przebiegu neuropatii cukrzycowej nerwy zostają uszkodzone i chory nie czuje bólu oraz wysokiej temperatury, dlatego moczenie stóp w gorącej wodzie może skutkować poparzeniem.