![Jak schudnąć z ud i pozbyć się nieestetycznej „galarety” z nóg? Zobacz ćwiczenia, które nie zajmą ci wiele czasu. Sprawdź, co możesz jeść](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f2/24/635115a718304_o_xsmall.jpg)
Zobacz, jak schudnąć z ud i pozbyć się nieestetycznej „galarety” z nóg?
Uda to dla wielu kobiet problematyczna partia ciała. Odkładający się tam tłuszcz sprawia, że są one grube, a na skórze pojawia się brzydka „galareta”. Jak...
![Jaki rowerek dziecięcy będzie najlepszy dla naszej pociechy? Ceny, przegląd aktualnych ofert](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/c0/ab/21117097_883532949_medium.jpg)
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
![Rower MTB, który nie zrujnuje twojego portfela. Te rowery górskie warto zobaczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/cc/53/21117079_883532927_medium.jpg)
Rower MTB w przyzwoitej cenie? Sprawdziliśmy
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
![Rowerek biegowy dla dzieci bez tajemnic. Które rowerki biegowe warto brać pod uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/21/84/21117075_883532917_medium.jpg)
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
![Chcesz kupić rower damski, ale nie wiesz jaki? Oto najtańsze damskie rowery](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bc/52/21117073_883532913_medium.jpg)
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
![Jaki rower kupić? Przegląd rowerów damskich i męskich. Różne rodzaje rowerów dopasowane do typu jazdy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/13/4e/20287959_883532897_medium.jpg)
Sprawdziliśmy promocje na rowery. Co warto teraz kupić?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
![Trenujesz w domu? Sprawdź, jakie akcesoria do ćwiczeń warto mieć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/a8/72/21159381_883532745_medium.jpg)
Przegląd akcesoriów do ćwiczeń w domu
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
![Jaki sprzęt fitness warto mieć w domu? Jakie są zalety treningu na rowerku stacjonarnym, bieżni oraz stepperze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/f9/35/21185667_883532735_medium.jpg)
Sprzęt fitness, który warto mieć w swoim domu
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
![Jak urządzić domową siłownię? Sprawdź nasze pomysły w artykule](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e8/0a/21159377_883532731_medium.jpg)
Domowa siłownia - sprawdź, jak ją stworzyć
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
![Które gadżety dla sportowców wybrać? Praktyczne akcesoria, które warto mieć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/ea/29/21185663_883532727_medium.jpg)
Gadżety dla sportowców - które najlepsze?
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
![Pamiętasz taką Grażynę Wolszczak? Dzisiaj jest jeszcze ładniejsza. Zobacz, jak się zmieniała na przestrzeni lat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/d5/65717ba8a34bc_o_medium.jpg)
Taka figura w tym wieku? Grażyna Wolszczak zdradza tajemnice szczupłej sylwetki
Jest jedną z najładniejszych i najsympatyczniejszych aktorek swojego pokolenia. Od lat gra w serialu „Na Wspólnej”, w którym wciela się w rolę Barbary...
![Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Wystarczą dietetyczne triki bez rewolucji na talerzu. Oto 15 sprawdzonych sposobów na szczupłą talię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ea/fc/601004a711a76_o_medium.jpg)
Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Zamiast rewolucji wprowadź dietetyczne triki
Płaski brzuch nie zawsze idzie w parze ze szczupłą sylwetką, nie mówiąc już o tej pulchnej. Ten rejon ciała powiększa się jednak nie tylko na skutek nadmiaru...
![Joanna Kurowska schudła 13 kilogramów! Aktorka korzysta z pomocy profesjonalistów. „Można zjeść bardzo fajny posiłek”](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c8/88/il20241125_879163235_medium.jpg)
HIT DNIAJoanna Kurowska zrzuciła na wadze. Schudła aż 13 kilogramów! Mówi, jak to zrobiła
Joanna Kurowska, kojarzona z takimi serialami, jak „Teściowie” czy „Kiepscy”, kojarzona jest nie tylko z grą aktorską, ale także z pięknym uśmiechem i......
![Burak superstar. Włączenie go do diety robi wielką różnicę. Zobacz, na co pomaga to łatwo dostępne warzywo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8d/ed/674090d44f606_o_medium.jpg)
Na krążenie i trawienie. Jedz go więcej, a zobaczysz efekty
Nie jest tak prosty w obsłudze, jak pomidor czy sałata. Burak wymaga przygotowania, ale nagrodą za trochę wysiłku są niezwykłe właściwości. Warzywo jest lekkie...
![Chcesz mieć płaski brzuch bez większego wysiłku? Nie musisz robić brzuszków ani chodzić na siłownię. Rób te proste ćwiczenia w domu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2e/b6/673ee5d1b03a1_o_medium.jpg)
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
![Co za zmiana! Agnieszka Kaczorowska przeszła niewiarygodną metamorfozę. Kiedyś walczyła z nadwagą. Dzisiaj jej figura to ideał](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/c9/648af48a5d731_o_medium.jpg)
Dzisiaj ma talię osy! Kiedyś była pulchną dziewczyną
Agnieszka Kaczorowska dorastała na oczach widzów. Każdy chyba pamięta Bożenkę z „Klanu”, która dzisiaj jest przepiękną kobietą. Od tego czasu sporo się...
![Na tej zupie schudniesz nawet 5 kg w tydzień. Nie potrzebujesz specjalnych składników – weź najtańsze produkty, które kupisz w warzywniaku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3b/6e/672219318a933_o_medium.jpg)
Jedz tę zupę, a schudniesz nawet 5 kg w tydzień! Zobacz, jak to zrobić
Tę zupę przygotujesz łatwo na bazie ogólnie dostępnego i taniego warzywa. Stanowi podstawę 7-dniowej diety, na której można stracić do pięciu kilogramów. Zobacz...
![Tak zrzucisz brzuszek. Zobacz, jakie wybrać ćwiczenia na płaski brzuch i jak przyspieszyć spalaniu tłuszczu wokół talii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/d6/6708ddec4324c_o_medium.jpg)
Tak spalisz tłuszcz z okolic talii. Instrukcja jak pozbyć się brzuszka
Obwód pasa rośnie zwykle wraz z wagą, a z tą mamy problemy. Wystający brzuch to jednak nie tylko problem estetyczny, ale też zdrowotne. Zobacz, jak wyszczuplić...
![Pielęgnacja skóry jesienią. Jak przygotować się do zabiegów na twarz o tej porze roku? Sprawdź, co powinnaś zrobić. Porady kosmetolog](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e3/83/66d97dc91c925_o_medium.jpg)
Planujesz jesienne zabiegi u kosmetologa? Koniecznie zrób to przed wizytą
Pielęgnacja skóry jesienią jest bardzo ważna. To właśnie wtedy cera wymaga powakacyjnej regeneracji. Wrzesień to idealna pora na bardziej inwazyjne zabiegi -...
![Regeneracja skóry po lecie. 5 kroków, za które twoja skóra ci podziękuję, a ty zachowasz opaleniznę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/b9/66d86108e5642_o_medium.jpg)
Oto, co musisz zrobić dla swojego ciała po wakacjach. 5 ważnych kroków
Urlop to odpoczynek dla duszy i ciała. Z kolei okres powakacyjny to czas regeneracji skóry, której letnia pora roku nie oszczędza. Wysokie temperatury...
![Post przerywany pomaga bezproblemowo zrzucić na wadze. Dzięki niemu schudniesz w oczach! Na czym właściwie polega?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/d7/66c734f23b4b8_o_medium.jpg)
Post przerywany na szybkie zrzucenie wagi. Schudniesz bez większych wyrzeczeń
Post przerywany jest świetną opcją dla osób, które chciałyby zrzucić na wadze, ale nie mają ochoty na duże zmiany w nawykach żywieniowych czy wyrzeczenia. Nie...
![Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/68/3e/623b0aba528cf_o_medium.jpg)
Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...