Chorobliwa zazdrość w związku czym jest i jak ją rozpoznać? Jak leczyć chorobliwą zazdrość i kogo ona dotyczy?

Daniel Grzegorzek
Chorobliwa zazdrość może mieć poważne konsekwencje. Źle wpływa na związek dwojga ludzi. Warto znać jej symptomy i wcześnie na nie zareagować.
Chorobliwa zazdrość może mieć poważne konsekwencje. Źle wpływa na związek dwojga ludzi. Warto znać jej symptomy i wcześnie na nie zareagować. sasint Pixabay.com
Chorobliwa zazdrość w związku to toksyczne uczucie, które może zamienić bliską relację między ludźmi w prawdziwe piekło. W artykule wskazujemy różnice pomiędzy zdrową a patologiczną zazdrością. Wyjaśniamy również, z czego wynika tego rodzaju przypadłość, kogo dotyczy i w jaki sposób ją leczyć. Proponujemy ponadto rozwiązane testu na chorobliwą zazdrość.

Zazdrość w związku nie jest zła pod warunkiem, że nie przerodzi się ona w chorobę. Warto znać jej symptomy i wiedzieć jak ją rozpoznać. Wówczas można na jej wczesnym etapie zareagować.

Czym jest chorobliwa zazdrość w związku?

Chorobliwa zazdrość w związku wiąże się z taką sytuacją, kiedy jeden z partnerów przeżywa nieustanną frustrację związaną z poczuciem bycia zdradzanym. Podejrzewa zdradę fizyczną lub emocjonalną, pomimo braku jakichkolwiek realnych ku temu przesłanek. Zaczyna więc nadmierne kontrolować swojego partnera, robi mu wyrzuty, manipuluje go i często reaguje gniewem i agresją. Towarzyszą mu obsesyjne myśli i lęk przed tym, że zostanie opuszczony.

Chorobliwa zazdrość może również wiązać się z samooskarżaniem. Osoba zmagająca się z taką przypadłością nieustannie zastanawia się nad tym, dlaczego partner chce ją zostawić. Próbuje dojść do tego, w jaki sposób zawiniła i w czym jest gorsza od innych.

Warto przeczytać

Chorobliwa zazdrość a nadmierna kontrola

Chorobliwej zazdrości często towarzyszy również sprawowanie nadmiernej kontroli i ograniczanie wolności drugiej osoby w związku. Człowiek z taką przypadłością może więc sprawdzać wiadomości SMS oraz maile otrzymywane i wysyłane przez partnera.

Podsłuchuje również prowadzone przez niego rozmowy – w tym celu może się posunąć nawet do zakładania podsłuchów czy ukrytych kamer. W tajemnicy przed partnerem wchodzi także na jego konta w serwisach społecznościowych oraz przegląda zapis rozmów za pośrednictwem internetowych komunikatorów.

Człowiek chorobliwie zazdrosny może robić bliskiej osobie wyrzuty, jeżeli ta poświęca swój czas komuś innemu – np. swoim przyjaciołom czy rodzinie. Od razu podejrzewa zdradę i czuje się mniej ważny. Podobne obawy wzbudza sytuacja, kiedy partner nie wraca na czas z pracy. W głowie pojawia się wtedy tylko jedna myśl – pewnie pojechał do swojej kochanki. Dzwoni więc do pracy, aby się dowiedzieć, czy aby na pewno spóźnia się z powodu nadgodzin.

W skrajnych przypadkach zazdrosna osoba próbuje całkowicie ograniczyć wolność swojego partnera. Nie pozwala mu wychodzić z domu, udać się samemu na spacer, spotkać się z przyjaciółmi czy w innym sposób spędzić wolny czas. Wymaga, aby spędzał z nią dosłownie każdą wolną chwilę. Próbuje to w agresywny sposób wymusić, stosując szantaże, manipulacje oraz próbując wzbudzić poczucie winy. Związek z człowiekiem chorobliwie zazdrosnym staje się zatem całkowicie pozbawiony wolności i autonomii.

Czy zazdrość zawsze musi być niezdrowa?

Zazdrość nie zawsze musi być czymś złym i chorobliwym. Zdrowa zazdrość jest wartościowym uczuciem, które wskazuje na to, że zależy nam na związku. Pozwala również uświadomić sobie, które z naszych potrzeb nie są zaspokajane. Możemy na przykład poczuć się zazdrośni, jeżeli partner przestał się o nas troszczyć i poświęca nam coraz mniej uwagi. W międzyczasie znajduje jednak czas na częste odwiedzanie czy rozmowy telefoniczne ze swoją mamą, czy koleżanką z pracy. Nie trzeba takich sytuacji od razu traktować jako zdradę, lecz warto przyjrzeć się swoim uczuciom oraz tego, co się za nimi kryje. Dobrze będzie następnie podjąć szczerą rozmowę ze swoim partnerem i przedstawić mu wprost powody, dla których czujemy się zazdrosne.

Zdrowa i we właściwy sposób wyrażona zazdrość pomaga ożywić związek i poprawić jego jakość. Jeżeli jesteśmy jej świadome, wtedy nie będzie na nas, ani na partnera oddziaływać toksycznie.

Dzięki świadomości zaniedbywanych potrzeb możecie wspólnie popracować nad związkiem, a także wzmocnić zaufanie oraz wzajemną więź. Zazdrość w związku nie powinna być tłumiona, aby nie przerodziła się w chorobliwe uczucie, działające destrukcyjnie na obie strony.

Warto przeczytać

Z czego wynika chorobliwa zazdrość?

Zazdrość o chorobliwym charakterze to problem, który wynika z lęku przed tym, że bliska osoba nas zdradzi i opuści. Osoby zmagające się z taką przypadłością cechują się zwykle niskim poczuciem wartości. Żyją w przekonaniu, że nie zasługują na miłość i są kimś gorszym od innych ludzi – np. mniej atrakcyjnym fizycznie czy głupszym. Lęki, obawy i negatywny obraz siebie samego ma zazwyczaj swoje źródło w dzieciństwie. Osoba chorobliwie zazdrosna nie otrzymała od własnych rodziców bezwarunkowej miłości i akceptacji. Mogła również zostać przez nich opuszczona, np. na skutek rozwodu. Chorobliwa zazdrość czasami wynika także ze zranień doznanych w poprzednich związkach.

Te błędy popełnia każdy zdradzający mężczyzna [ZDJĘCIA]

Człowiek chorobliwie zazdrosny panicznie boi się samotności i chce, aby partner wypełniał jego wewnętrzną pustkę. Swoją wartość uzależnia od tego, czy jest akceptowany, chwalony czy podziwiany. Ma także tendencję do porównywania się z innymi – zwłaszcza z osobami tej samej płci. Żyje w przekonaniu, że im nie dorównuje.

Jak leczyć chorobliwą zazdrość?

Chorobliwa zazdrość wymaga zazwyczaj pomocy psychoterapeuty. W trakcie procesu terapeutycznego osoba z takim problemem może lepiej uświadomić swoje uczucia i pragnienia, a następnie w zdrowy sposób je wyrażać. Dowiaduje się, w jaki sposób rozmawiać o nich z partnerem. Dzięki temu przejmuje kontrolę nad swoją zazdrością, a także towarzyszącymi jej emocjami, takimi jak lęk, złość czy gniew. Pomocna może okazać się zarówno terapia par, jak i indywidualna.

Ważna jest również odpowiednia postawa osoby, która żyje w relacji z chorobliwie zazdrosnym partnerem. Przede wszystkim trzeba stawiać mu granice, nie pozwalając sobą manipulować, szantażować czy wzbudzać poczucia winy.

Nie należy jednak wdawać się w niepotrzebne dyskusje i na siłę przekonywać, że nie dopuściłyśmy się zdrady. Warto również zadbać o siebie i poświęcać czas na rozwój zainteresowań czy spotkania z innymi ludźmi. Nie jest wskazane, aby całą swoją uwagę koncentrować jedynie na problemie partnera.

Chorobliwa zazdrość – test

Podejrzewasz, że sama możesz być chorobliwie zazdrosna? Odpowiedz więc na poniższe pytania, aby to sprawdzić. Jeżeli udzielisz odpowiedzi „tak” co najmniej 2 razy w poniższym teście, wtedy problem toksycznej zazdrości może cię dotyczyć.

  1. Czy zdarza ci się, z obawy przed zdradą, sprawdzać maile, SMS-y czy konta w serwisach społecznościowych swojego partnera? 
  2. Czy zdarza ci się oskarżać swojego partnera o to, że nie poświęca ci całego swojego wolnego czasu?
  3. Czy odczuwasz paniczny lęk przed tym, że partner cię zostawi i odejdzie do innej kobiety?
  4. Czy zdarza Ci się porównywać z innymi kobietami, z którymi twój partner ma kontakt – np. jego koleżankami z pracy?
  5. Czy planowałaś założyć swojemu partnerowi podsłuch w mieszkaniu, czy samochodzie?

Zazdrość - tego mężczyźni nie lubią u kobiet

Wideo

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

J
Jeff Gachie

Dr Аgbazara-świetny człowiek, ten lekarz pomoże mi odzyskać mojego kochanka Jenny Williams, który zerwał ze mną 2 lata temu z jego potężnym zaklęciem, i dzisiaj wróciła do mnie, więc jeśli potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z nim przez e-mail: ( agbazara@gmail. com ) lub zadzwoń / WhatsApp 2348104102662. I rozwiąż swój problem jak ja.

J
Jola

Zazdroś - zazdrością ale czy nie lepiej czasem sameu potwierdzić lub obalić nasze obawy. Jest tych gadzetów już miliony ale ostatnio był gdzieś ranking i ten wypadł najlepiej:

https://www.spyshop.pl/dyktafon-w-przenosnej-pamieci-usb-z-detekcja-dzwieku-mq-u310-1868.html

Z tego co widzę aktywuje się sam, wystarczy wrzucić do samochodu i po sprawie - raczej tam czasem zaczyna się rozmowa przez telefon bo to pierwsze miejsce gdzie ktoś jest już sam.

Kilka stówek a jakaś pewność już jest.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3