Przepisy na soki - oczyszczą z toksyn i wspomogą odchudzanie

red.
Cieszą oko, są smaczne, a do tego idealnie wspomagają nasze starania o piękną figurę. Soki, które mogą być podstawą detoksu, nie tylko pomogą oczyścić organizm, zanim zaczniemy odchudzanie, lecz także będą świetnym wspomaganiem w czasie diety. Od nas zależy, jak je wykorzystamy. PRZEPISY NA KOLEJNYCH SLAJDACH>>>Czym właściwie jest detoks sokowy? – To zbilansowana dieta polegająca na spożywaniu 5 różnych soków dziennie, zawsze o tych samych, wcześniej ustalonych porach dnia. Takie oczyszczanie może trwać od 1 do 3 dni, dłuższą kurację należy skonsultować indywidualnie z lekarzem – mówią Michał Metryka oraz Wojciech Lelek z Sokowirówki w Kielcach, specjalizującej się w detoksie sokowym.Osoba pozostająca na detoksie pije wyłącznie soki. Niezwykle ważnym elementem terapii jest wystrzeganie się w jej trakcie szczególnie alkoholu, papierosów, a także kawy i herbaty, które natychmiast eliminują pozytywne skutki, zanieczyszczając organizm.W czasie detoksu lepiej też zrezygnować z aktywności fizycznej. Nie powinno się natomiast nie stronić od wody mineralnej, herbatek ziołowych (na przykład rumianku) czy herbaty zielonej.Najważniejszą zasadą komponowania soków jest różnorodność. Tylko bogata w składniki, dobrze zbilansowana dieta sokowa przyniesie oczekiwane rezultaty i nie będzie niebezpieczna dla naszego zdrowia. Największe znaczenie w detoksie sokowym mają składniki zielone o działaniu oczyszczającym i przyspieszającym metabolizm – między innymi jarmuż, natka pietruszki, seler naciowy, szpinak. W połączeniu ze składnikami bardziej odżywczymi, na przykład z burakiem zawierającym dużo żelaza, będą na tyle treściwe, że zastąpią nam tradycyjny posiłek.Detoks sokowy to przede wszystkim dobre rozwiązanie przed rozpoczęciem odchudzania, bo wspomaga pracę żołądka, nerek, wątroby, przyzwyczaja do regularności posiłków. Zanim jednak do niego przystąpimy, musimy zdawać sobie sprawę, że może wywołać efekty uboczne w postaci bólów głowy czy odczuwania głodu. – To naturalne objawy oznaczające, że organizm się faktycznie oczyszcza. Jeśli soki dobrze zbilansujemy, nie ma obawy, że przyniosą negatywne skutki. Gdy głód będzie bardzo odczuwalny, sięgajmy po wodę, to powinno nam nieco pomóc – podpowiadają eksperci.PRZEJDŹ DO PRZEPISÓW NA SOKI OCZYSZCZAJĄCE I ODCHUDZAJĄCE Jeśli detoks sokowy nas nieco przeraża, możemy zdecydować się na inne rozwiązanie – pić soki, by wspomagać odchudzanie. Soki lżejsze, zawierające dużo zielonych warzyw, cytrynę, siemię lniane czy ostropest, warto spożywać z samego rana, po przebudzeniu, przed pierwszym posiłkiem. – Soki będą też dobre jako dodatek do drugiego śniadania czy obiadu, ale wtedy odpowiednio musimy zmniejszyć porcję posiłku – podpowiada Michał Metryka. Dawid Łukasik
Dobrze skomponowane soki pozwolą nam pozbyć się zbędnych toksyn. Będą też wspomagały odchudzanie.

Jak sposób parzenia kawy wpływa na jej właściwości?

Wideo

Materiał oryginalny: Przepisy na soki - oczyszczą z toksyn i wspomogą odchudzanie - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 38

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

D
Daria

U mnie po 3 miesiącach stosowania Foreverslim moja waga spadłą o 14 kilo. Jak dla mnie to wielki sukces

M
Maria

Ja stosowałam foreverslim przez 2 miesiące i w tym czasie udało mi się pozbyć 11 kilogramów nadwagi

U
Urszula

Moim zdaniem nie ma skuteczniejszego pod względem działania środka wspomagającego odchudznaie jak Foreverslim

W
Wiktoria

Moim zdaniem nie ma lepszego sposobu na pokonanie nadwagi, jak zasfosowanie Foreverslim. Wreszcie udało mi się pozbyć zbędnego balastu

I
Iwona

Ja też po zastosowaniu Foreverslim schudłąm, 3 miesiące i pozbyłam się całej nadwagi

A
Alicja

Moim zdaniem nie ma lepszego środka wspomagającego odchudzania jest Foreverslim

I
Irena

W mpoim przypadku po 3 miesiącach stosowania Foreverslim wreszcie pozbyłam się nadwagi. Dla mnie to wielki sukces

N
Natasza

Ja stosowałąm Foreverslim przez 4 miesiące i dzięki temu schudłąm 13 kilo, dla mnie to wielki sukces

D
Daria

Jak dla mnie to faktowi zastosowanie Foreverslim zawdzięczam pozbycie się 14 kilogramów nadwagi

O
Ola

Moim zdaniem nie ma pewniejszego sposobu na pokonanie nadwagi jakm zastosowanie obok diety Foreverslim

K
K.

Oprócz koktajli piję soki owocowo-warzywne wg. porad terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Soki takie sama wyciskam w wyciskarce wolnoobrotowej aby nie stracić cennych witamin i enzymów jak to ma miejsce w sokowirówce. Picie soków traktuję jako uzupełnienie diety. W ten sposób udało mi się schudnąć parę kilo i poprawić zdrowie i wygląd.

J
Joanna

Ja też idąc tropem wytyczonym przez kuzynkę zastosowałąm Slimuniox i jestem bardzo zadowolona z uzyskanego efektu

L
Luiza

Moim zdaniem nie ma skuteczniejszego i pewniejszego środka na pokonanie nadwagi, jak Slimunox

L
Luiza

Nie przepadam za detoksami sokowymi - wolę sprawdzone naturalne programy, takie jak Forever Clean 9 (https://forever-kosmetyki.pl/109-clean-9-chocolate.html) Mega polecam - nie tylko detoksykuje organizm, ale przy okazji kilogramy lecą w dół bezpowrotnie

G
Gość

Każdego ranka przyrządzam smoothie z zielonych warzyw, dodaję odrobinę soku z cytryny, sproszkowanej spiruliny i rozcieńczam cisowianką żeby było płynne. Pycha, a jak oczyszcza jelita.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3