BRZUCH PO CIAZY

Brzuch po ciąży to część ciała kobiety, która najbardziej się zmienia w ciągu 9 miesięcy. Nic dziwnego, że powrót do formy po ciąży jest ciężki i trudny. Brzuch po porodzie nie wygląda tak jak wcześniej, więc warto skupić się na odpowiednich ćwiczeniach. Sprawdź, na co zwracać uwagę, chcąc odzyskać formę po porodzie i które rodzaje ćwiczeń będą odpowiednie.

Wiele kobiet chce "dojść do siebie" jak najszybciej po porodzie. W tym celu poszukujemy najlepszych planów treningowych. Ale czego tak naprawdę potrzebują? Olga Trybel, fizjoterapeutka odpowiada, że najważniejszy jest spokój i czas na cieszenie się macierzyństwem. Na szczęście jest sposób, żeby zadbać także o ciało mamy bez forsownych ćwiczeń, bez poświęcania dodatkowego czasu na treningi, w zgodzie z potrzebami jej ciała i szanując potrzeby dziecka. Jak?

Od 7 stycznia na polskiej platformie Netflix można obejrzeć dramat "Cząstki kobiety", który wywołał spore kontrowersje wśród przyszłych mam. Niektóre uważają, że węgierski film demonizuje porody domowe, a kobiety w ciąży będą bały się takiego rozwiązania.

Podejrzewasz, że jesteś w ciąży? Aby o tym się przekonać, wykonaj test. Rodzai testów ciążowych dostępnych w sklepach jest kilka. A może najlepiej wykonać test ciążowy z krwi? Kiedy zrobić test ciążowy i czy jest wiarygodny? Podpowiadamy.

Rozpoznanie wczesnej ciąży nie jest łatwą sprawą - pierwsze oznaki mogą być niezwykle podobne do objawów grypy lub zatrucia pokarmowego, w związku z czym łatwo je przegapić. Jeśli zastanawiasz się, czy jesteś w ciąży, wątpliwości na pewno rozwieje wizyta u ginekologa. Zanim jednak wybierzesz się do specjalisty, możesz przeczytać, jakie są typowe objawy wczesnej ciąży - i czy pokrywają się z Twoimi dolegliwościami.

Jurorka programu "Masterchef" na Instagramie podzieliła się radosną nowiną. Wkrótce po raz drugi zostanie mamą. Ania Starmach z mężem Piotrem są szczęśliwymi rodzicami dwuletniej Jagienki. Życzymy wszystkiego dobrego!

Zgodnie z raportem Instytutu Badań Edukacyjnych, zleconym przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w 2015 roku, wiedza młodych Polaków na temat seksualności i antykoncepcji pozostawia wiele do życzenia. Powszechnie panujące przekonania na temat metod zapobiegania ciąży nie tylko brzmią niepoważnie, ale mogą być też niebezpieczne dla zdrowia. Jakie są fakty i mity dotyczące antykoncepcji oraz jaki procent młodych dorosłych jest ich świadomy? Podane wyniki dotyczą respondentów w wieku 18 lat. Czytaj więcej na kolejnych slajdach >>>

Jak wygląda brzuch po porodzie? Celebrytki szybko chwalą się powrotem do formy po ciąży, przez co można sądzić, że tuż po porodzie brzuch wraca do stanu sprzed ciąży. Prawda jest jednak zgoła inna i coraz więcej kobiet odważnie mówi o niej głośno, pokazując na Instagramie swoje brzuchy po porodzie. Nie ma się czego wstydzić, to natura! Internautki, pokazując jak naprawdę wygląda brzuch po porodzie, pokazują coś jeszcze: że warto kochać siebie niezależnie od tego jak wyglądamy, a po ciąży nie jest najważniejsze to, jak wygląda brzuch, ale ten, kto mieszkał w nim poprzednie 9 miesięcy. Nie wiesz, jak naprawdę wygląda brzuch po porodzie? Zobacz w naszej galerii!

Kiedy kobieta zobaczy dwie kreski na teście ciążowym, zadaje sobie mnóstwo pytań, zaczyna myśleć nad tym jak zmieni się jej życie oraz jakie czekają na nią teraz wyzwania i zagrożenia. Poszukuje wiadomości na temat ciąży zazwyczaj w internecie, gdzie trafia na mnóstwo informacji, które bywają absurdalne i wzmagają jej niepokój. Dlatego przygotowaliśmy 11 mitów na temat ciąży, w które nie warto wierzyć!

Skandaliczny wyrok Trybunału Konstytucyjnego zapadł, gdy Polska boryka się z drugą falą koronawirusa i obostrzenia związane z epidemią ograniczają możliwość masowych protestów – tak sytuację w Polsce komentuje Shaun Walker, korespondent The Guardian na Europę Środkową i Wschodnią. Zachodnie media krytykują polski rząd, uznają, że w Polsce o wszystkich decydują ultraprawicowcy lub wręcz „twardogłowi katolicy”.

Ciąża to czas, podczas którego kobiety szczególnie dbają o swój stan zdrowia. Częste wizyty u lekarza, większa ilość badań, oraz dbałość o swój organizm, oraz o zęby jest koniecznością. Wokół zębów kobiet w ciąży istnieje wiele „mądrości”, które są zakorzenione w naszym społeczeństwie od dawna i niekoniecznie są one prawdą.

Wszyscy znają klasyczne oznaki ciąży: spóźniający się okres, zawroty głowy i nudności. Tymczasem kobiety we wczesnej fazie tego stanu mogą czasami doświadczać rzadziej występujących i dość specyficznych objawów. Oto lista 8 nieoczywistych symptomów wczesnej ciąży.

Odpowiedzialność karna za picie alkoholu w ciąży – to pomysł na zmiany Kodeksu karnego, który wyszedł od Rzecznika Praw Dziecka. Ma to wpisywać się w ochronę zdrowia i życia dziecka poczętego.

Wszyscy je słyszeli, a wielu z nas wciąż w nie wierzy. Mity medyczne w najlepszym wypadku mogą być nieszkodliwe, często jednak wiara w nie stanowi zagrożenie dla zdrowia. Co ciekawe, nierzadko nawet nie wiemy, skąd wzięło się dane przekonanie. W końcu kto z was nigdy nie słyszał, że bez czapki na głowie stracimy sporo ciepła, a dziennie powinniśmy wypijać 8 szklanek wody? Sprawdziliśmy, czy naprawdę tak jest. Zobaczcie najpopularniejsze mity medyczne. W które z nich wierzycie?

Co robi dziecko w brzuchu mamy? Ciąża trwa w końcu 9 miesięcy, a to sporo czasu. Wiele osób sądzi, że w okresie prenatalnym dziecko śpi, ale to tylko część prawdy. Choć rzeczywiście maluch spędza wtedy sporo czasu na śnie, to jednak oprócz tego ma sporo innych zajęć. Jakich? Zobaczcie!

Chyba nie ma nikogo na świecie, kto dostaje tyle dziwnych rad, co kobiety ciężarne i młode matki. Myśleliście, że wiązanie czerwonej wstążki na wózku jest niezwykłe? Jeszcze nic nie widzieliście!

Moda ciążowa to zagadnienie, które interesuje każdą przyszłą mamę. Odzież ciążowa oraz bielizna ciążowa powinny być komfortowe i niekrępujące ruchów ciała. Na rynku jest dostępnych wiele ubrań dla ciężarnych, które dostosowują się do rozmiarów powiększającego się brzuszka, a jednocześnie, wyglądają ładnie i stylowo. W które z nich warto zainwestować? Podpowiadamy, jak ubierać się w ciąży!

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży powinny być dostoswane do stanu w jakim przyszła mama się znajduje. W trakcie ciąży warto pamiętać o choćby najprostszych formach aktywności. Dzięki ćwiczeniom w ciąży poprawia się funkcjonowanie układu krążenia i układu oddechowego, ciężarne kobiety łatwiej znoszą wysiłek, zarówno podczas wykonywania codziennych czynności jak i podczas porodu.

Właściwie dobrany biustonosz ciążowy podkreśla kształt piersi i zapewnia komfort codziennego funkcjonowania. Pozwala również zadbać o prawidłową postawę ciała znacznie odciążając kręgosłup. Radzimy, jak wybrać stanik ciążowy.

Żelazo to podstawowy składnik hemoglobiny wchodzącej w skład czerwonych krwinek. Jest konieczne, by mogły one transportować tlen z płuc do tkanek i odbierać z nich dwutlenek węgla. Zarówno jednak niedobór, jak i nadmiar żelaza jest groźny dla organizmu. Podpowiadamy, co jeść, by utrzymać odpowiedni poziom tego pierwiastka w organizmie, oraz jak powinna wyglądać dieta bogata w żelazo, zalecana zwłaszcza w przypadku ciąży czy anemii.

Kosmetyki dla kobiet w ciąży powinny być z jednej strony produktami skutecznymi, nadążającymi za zmianami ciała, a z drugiej strony - bezpiecznymi zarówno dla przyszłej mamy jak i dziecka. Odpowiednia pielęgnacja skóry w ciąży i po urodzeniu dziecka pomaga zapobiegać nieestetycznym rozstępom, cellulitowi czy przebarwieniom.

Rozstępy na brzuchu w czasie ciąży powstają wskutek gwałtownego przyrostu masy ciała. Przyczyniają się do nich także zaburzenia równowagi hormonalnej u ciężarnej kobiety. Jak im zapobiec? Czy krem na rozstępy po ciąży pomoże zredukować nieestetyczne zmiany? Czy są inne sposoby na rozstępy na brzuchu i w innych miejscach na ciele? Podpowiadamy.