Tych witamin brakuje, gdy wypadają włosy. Zobacz najlepsze suplementy diety na włosy. Są polecane przy osłabieniu i przerzedzeniu fryzury

17 marca 2023, 14:53

Nadmierne wypadanie włosów to problem, który zwykle ma swoje źródło w niedoborowej diecie. Aby poprawić kondycję fryzury, warto wzbogacić jadłospis w kluczowe składniki odżywcze, również przyjmując je w postaci suplementów diety. Zobacz, co powinien zawierać dobry suplement diety na włosy. Przesuwaj zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Element5 Digital, Towfiqu barbhuiya (małe)/Pexels

Suplementy diety na włosy należą do najpopularniejszych preparatów uzupełniających jadłospis, a zainteresowanie nimi wzrasta zwłaszcza wiosną. Po zimie czupryna jest zwykle osłabione, zauważamy też wzmożone wypadanie włosów. Wybór preparatów jest jednak ogromny. Co powinien zawierać dobry suplement na porost włosów i wzmocnienie ich struktury? Wyjaśniamy.

Spis treści

Co suplementować na porost włosów i ich wzmocnienie?
Co na wypadanie włosów? Najlepsze witaminy i inne składniki

Co suplementować na porost włosów i ich wzmocnienie?

Gdy włosy wypadają, są przerzedzone i osłabione, warto zafundować im kurację wzmacniającą. Niezbędne jest wzbogacenie diety w naturalne produkty, zwłaszcza warzywa, owoce oraz przeróżne nasiona, ziarna i orzechy. Jednak w przypadku nasilonych problemów i wtedy, gdy chcemy szybkich rezultatów, warto sięgnąć po preparaty uzupełniające menu w kluczowe składniki.

Sprawdź również:

Suplementy diety przeciw wypadaniu włosów to przeważnie preparaty złożone, które zawierają zarówno kombinację witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do wzrostu włosów i zdrowia skóry. Wśród nich ważne są zwłaszcza substancje o działaniu antyoksydacyjnym, które wspomaga ochronę cebulek włosowych przed uszkodzeniami i degeneracją, które są związane z działaniem wolnych rodników. Nie bez znaczenia są też substancje budulcowe, z których skóra może wytwarzać mocne i zdrowe włosy.

Sprawdź: Jak zatrzymać wiosenne wypadanie włosów?

Choć polecane składniki można przyjmować w oddzielnych preparatach, gotowe produkty z ich zestawem zawiera zwykle odpowiednie ich dawki i proporcje. To ważne, bo działają synergistycznie, wspomagając wzajemnie swoje działanie.

Zobacz, jakie witaminy, związki mineralne i inne składniki znajdują się w najskuteczniejszych suplementach diety na włosy.

Co na wypadanie włosów? Najlepsze witaminy i inne składniki

Wypadanie włosów rozumiane jako tracenie większej ich liczby niż zazwyczaj, to problem nasilający się zwłaszcza na wiosnę. Powodem jest nie tylko noszenie czapek, niedotlenienie skóry spowodowane niedoborem ruchu czy warunki zewnętrzne, jak suche powietrze i nagłe zmiany temperatur, ale szczególnie uboższa dieta w zimnej części roku, która przyczynia się do powstawania niedoborów ważnych składników odżywczych.

Kliknij w zdjęcie i zobacz, które składniki suplementów diety na włosy mają najlepsze działanie.

+8 Zobacz galerię

Czytaj też: Ten eliksir na porost włosów kupisz za grosze w aptece. Zamiast pić wetrzyj w skórę głowy

Istnieje też jednak wiele innych przyczyn nasilonej utraty włosów, do których należą zwłaszcza zaburzenia hormonalne i choroby, m.in. tarczycy czy skóry, a także zakaźnych (np. łysienie obserwowali u siebie ozdrowieńcy po COVID-19. W związku ze zmianami w gospodarce hormonalnej wypadanie włosów to także problem połowy kobiet po menopauzie.

Czytaj też: Odkryto nowe przyczyny wypadania włosów. Zobacz obiecujące wyniki badań

Na wypadanie włosów pomagają też kuracje stosowane od zewnątrz, takie jak wcierki do skóry głowy, np. domowa wcierka z rozmarynu lub innych ziół, a także te gotowe, zwłaszcza zawierające minoksydyl lub nanoxidil, a także substancje białkowe, jak peptydy, antyoksydacyjne i nawilżające. Skuteczna jest także mezoterapia skóry głowy.

Polecamy ponadto:

Zadbaj o swoje włosy

Materiały promocyjne partnera

Dodaj firmę

Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów

Warszawa, pl. Powstańców Warszawy 1

Autopromocja

Wideo

Zdrowie

Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl

Anna Rokicka-Żuk

Napisz do autora

Mat. oryginalny: Tych witamin brakuje, gdy wypadają włosy. Zobacz najlepsze suplementy diety na włosy. Są polecane przy osłabieniu i przerzedzeniu fryzury - Strona Zdrowia

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook

Komentarze 9

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

rebeliantka13.12.2023 09:25:11

10 lipca, 13:58, Miśka:

Też od jakiegoś czasu juz działam na wypadanie włosów :P

7 sierpnia, 14:28, Hayate:

I widzisz efekty? Co robisz?

5 września, 11:21, Miśka:

Yoo, jest o niebo lepiej. Głownie to dieta, suplementacja witamin i pielęgnacja zestawem kosmetyków na wypadanie włosów :P

9 października, 14:45, rebeliantka:

Ooooo, co to za zestaw?

2 listopada, 10:15, Miśka:

Z Delposa :P

yyyy, pierwsze słyszę ;o

Miśka02.11.2023 10:15:26

10 lipca, 13:58, Miśka:

Też od jakiegoś czasu juz działam na wypadanie włosów :P

7 sierpnia, 14:28, Hayate:

I widzisz efekty? Co robisz?

5 września, 11:21, Miśka:

Yoo, jest o niebo lepiej. Głownie to dieta, suplementacja witamin i pielęgnacja zestawem kosmetyków na wypadanie włosów :P

9 października, 14:45, rebeliantka:

Ooooo, co to za zestaw?

Z Delposa :P

rebeliantka09.10.2023 14:45:00

10 lipca, 13:58, Miśka:

Też od jakiegoś czasu juz działam na wypadanie włosów :P

7 sierpnia, 14:28, Hayate:

I widzisz efekty? Co robisz?

5 września, 11:21, Miśka:

Yoo, jest o niebo lepiej. Głownie to dieta, suplementacja witamin i pielęgnacja zestawem kosmetyków na wypadanie włosów :P

Ooooo, co to za zestaw?

Monikaa108.09.2023 09:27:31

20 marca, 08:51, haniaaasa:

Niecały rok temu Włosy wypadały jak szalone (covida wtedy nie miałam) . Dosłownie bałam sie myć, bo wyciągałam dosłownie włosy pasmami. Do tego ogólna kondycja moich włosów była bardzo zła, mimo idealnych wyników krwi.

Łykałam biotynę . Niewiele to dawało. Jakiś czas temu byłam u nas w Poznaniu w centrum nie opodał św, Marcina na ul Ratajczaka jest sklep konopny Konopna Farmacja zaszłam tam i kupiłam pare rzeczy - Szampon konopny z biotyną i ekstraktem skrzypu polnego od Pharmazis bogaty jest w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A, B1, B2, B6, C i E, kwas fitynowy, D-pantenol i prowitaminę B5, i włąsnie jest typowo przeznaczony do zapobiegania nadmiernemu wypadaniu włosów. Szampon i ta siarka organiczna przyspieszyła wzrost włosów! siarkę organiczną MSM i szczerze powiem, pomogło. Używałam ok 2 mies. zampon przyspieszył wzrost włosów! włosy zaczeły mi szybciej rosnąć więc polecam.... faktycznie ruszyło miałam pełno baby hair jak to mówią, taka aureola puszku, czyli nowo rosnących włosów. natomiast żeby włosy się nie puszyły zaleciła stosować olejek konopny na włosy pięknie lśnią i zauważyłam że się nie łamią jak przedtem są zdrowszeZaczęłam stosować olejowanie włosów olejkiem konopnym editt . pięknie lśnią i zauważyłam że się nie łamią jak przedtem są zdrowsze stosuję go też na twarz super nawilżenie szukajcie tych produktów u nich na stronie lub u siebie w mieście !!

powiem tak dziewczyny zakochałam się w produktach z konopi dla mnie to całkiem nowy temat

sprawdzone !! całe lato stosowałam to co tu napisałaś ..... efekt mnie zaskoczył mam taką jakby aurelole z małych włosów przy lini włosów... wrażenie że tych włosów jest więcej wiec podejrzewam że mi mniej wypadają są grubsze i mocno odżywione !!

Miśka05.09.2023 11:21:35

10 lipca, 13:58, Miśka:

Też od jakiegoś czasu juz działam na wypadanie włosów :P

7 sierpnia, 14:28, Hayate:

I widzisz efekty? Co robisz?

Yoo, jest o niebo lepiej. Głownie to dieta, suplementacja witamin i pielęgnacja zestawem kosmetyków na wypadanie włosów :P

Hayate07.08.2023 14:28:03

10 lipca, 13:58, Miśka:

Też od jakiegoś czasu juz działam na wypadanie włosów :P

I widzisz efekty? Co robisz?

Miśka10.07.2023 13:58:08

Też od jakiegoś czasu juz działam na wypadanie włosów :P

Hania20.03.2023 23:08:35

Mi to już w pewnym momencie wypadały garściami. Zbawiana okazała się wcierka z kaminomoto i suplementacja witamin.

haniaaasa20.03.2023 08:51:02

Niecały rok temu Włosy wypadały jak szalone (covida wtedy nie miałam) . Dosłownie bałam sie myć, bo wyciągałam dosłownie włosy pasmami. Do tego ogólna kondycja moich włosów była bardzo zła, mimo idealnych wyników krwi.

Łykałam biotynę . Niewiele to dawało. Jakiś czas temu byłam u nas w Poznaniu w centrum nie opodał św, Marcina na ul Ratajczaka jest sklep konopny Konopna Farmacja zaszłam tam i kupiłam pare rzeczy - Szampon konopny z biotyną i ekstraktem skrzypu polnego od Pharmazis bogaty jest w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A, B1, B2, B6, C i E, kwas fitynowy, D-pantenol i prowitaminę B5, i włąsnie jest typowo przeznaczony do zapobiegania nadmiernemu wypadaniu włosów. Szampon i ta siarka organiczna przyspieszyła wzrost włosów! siarkę organiczną MSM i szczerze powiem, pomogło. Używałam ok 2 mies. zampon przyspieszył wzrost włosów! włosy zaczeły mi szybciej rosnąć więc polecam.... faktycznie ruszyło miałam pełno baby hair jak to mówią, taka aureola puszku, czyli nowo rosnących włosów. natomiast żeby włosy się nie puszyły zaleciła stosować olejek konopny na włosy pięknie lśnią i zauważyłam że się nie łamią jak przedtem są zdrowszeZaczęłam stosować olejowanie włosów olejkiem konopnym editt . pięknie lśnią i zauważyłam że się nie łamią jak przedtem są zdrowsze stosuję go też na twarz super nawilżenie szukajcie tych produktów u nich na stronie lub u siebie w mieście !!

powiem tak dziewczyny zakochałam się w produktach z konopi dla mnie to całkiem nowy temat