Wymagająca jazda na rowerze – jak się do niej przygotować?

Pierwszym krokiem w ramach przygotowań do wymagającej jazdy na rowerze powinien być wybór pojazdu. W sprzedaży znajdziesz kilkanaście rodzajów rowerów, które różnią się rozmiarami, konstrukcją, wielkością kół, przerzutkami oraz amortyzacją. Który z nich sprawdzi się najlepiej?

Rower szosowy to doskonały wybór, ale tylko, jeśli planujesz jeździć po asfalcie. Aerodynamiczna konstrukcja, lekka rama oraz cienkie sprawiają, że rower szosowy rozwija ogromne prędkości. Niestety nie radzi on sobie za dobrze w trudnym terenie, co wynika z braku amortyzacji.

Jeśli szukasz czegoś uniwersalnego, ale wciąż zależy Ci na dobrych osiągach na asfalcie, to zdecyduj się na rower crossowy. Ma raczej lekką konstrukcję, ale podstawowa amortyzacja oraz nieco grubsze opony sprawiają, że da się nim także jeździć w trudnym terenie. Ponadto większość modeli wyróżnia się atrakcyjną ceną. To najchętniej kupowany rodzaj roweru, który sprawdza się zarówno w mieście, jak i poza nim!

Rower trekkingowy to najlepszy wybór na trudny teren. Dzięki doskonałej amortyzacji oraz bardzo grubym oponom może pokonywać trudne przeszkody terenowe, a do tego rozwija duże prędkości na nierównym terenie. Nie najlepiej radzi sobie na asfalcie czy betonie, choć wciąż da się nim jeździć po mieście. W przypadku ekstremalnej rzeźby terenu rozważ zakup specjalnego roweru górskiego. Sprawdź między innymi markę Kellys: https://sportano.pl/rowery/rowery-kellys/rowery-kellys-damskie.

Podczas wymagającej jazdy na rowerze warto zadbać o wygodę. Przylegający, komfortowy strój jest kluczowy – ubranie nie może ograniczać swobody ruchów, a do tego powinno być przewiewne i dobrze dopasowane do ciała. Przed zakupem upewnij się, że odzież rowerowa została wykonana z oddychalnych materiałów, które odprowadzają wilgoć na zewnątrz. W tym kontekście może sprawdzić się profesjonalny kombinezon rowerowy:https://sportano.pl/odziez-rowerowa/kombinezony-rowerowe. To zdecydowanie najwygodniejsze rozwiązanie – warto go mieć na sobie podczas intensywnej, wymagającej jazdy na rowerze!

Duże prędkości oraz trudna rzeźba terenu znacząco zwiększają ryzyko wypadku oraz poważniej kontuzji. Najgroźniejsze są zawsze obrażenia głowy, które mogą mieć tragiczne skutki. To właśnie dlatego należy zawsze jeździć w kasku. Jaki rodzaj ochrony głowy warto wybrać?

Zwykły kask szosowy jest lekki, a do tego ma aerodynamiczny kształt. Co więcej, jest przewiewny, dzięki czemu głowa szybko się nie poci. W sprzedaży znajdziesz setki kasków szosowych w różnych sklepach sportowych: https://sportano.pl/kaski-rowerowe/kaski-szosowe. Wybierz model, który zapewnia wentylację skóry, a do tego posiada daszek chroniący przed słońcem.

Kask MTB jest polecany dla osób, które lubią niebezpieczną jazdę. To zdecydowanie najbezpieczniejsze rozwiązanie z listy – chroni przed większością obrażeń, nawet w przypadku poważniejszych wypadków. Niestety nie jest zbyt wygodny, głównie ze względu na duże rozmiary oraz ciężar.

Kaski typu orzeszek są twarde i wytrzymałe, choć niestety nie są przewiewne, przez co nie sprawdzają się najlepiej w upalny dzień. Są chętnie wybierane do jazdy na skuterze i motorowerze, bo dobrze chronią przed bezpośrednimi uderzeniami w głowę. To lżejsza i wygodniejsza opcja od kasku MTB.

Jeśli planujesz wymagającą wycieczkę rowerową, to koniecznie dostosuj rodzaj pojazdu do trudności trasy – wybierz rower szosowy, crossowy, trekkingowy lub górski. Przed wyruszeniem z domu odpowiednio się ubierz. Nie zapominaj o bezpieczeństwie i załóż kask!