Domowe SPA na jesień: Jak zadbać o relaks i regenerację

Jesienią zadbaj o swoje ciało i… duszę. Chłodne tygodnie to świetna okazja, aby wzmocnić organizm i wspomóc naturalne piękno poprzez codzienną pielęgnację. Jej odsłoną jest domowe SPA, które ukoi zmysły, wyciszy, polepszy samopoczucie i zregeneruje naszą skórę czy włosy. Jak je zorganizować?

Domowe SPA jesienią najlepiej przeprowadzać w łazience, gdyż wiele kosmetyków do ciała stosuje się podczas kąpieli. Stwórz w niej przytulną i wyciszającą atmosferę. Włącz ulubioną muzykę, zasłoń okna, przyciemnij światło, zapal aromatyczne świece lub kadzidło. Do kąpieli warto dodać kilka kropli olejku eterycznego lub płatki róż albo plastry cytrusów. W takich warunkach możesz przeprowadzić proces pielęgnacyjny.

Jesienne SPA w domu to przede wszystkim pielęgnacja z użyciem produktów regenerujących i odżywiających skórę, włosy i cerę. Te po zakończonych wakacjach zwykle pozostają odwodnione, tracą blask i mogą mieć problemy z niedoskonałościami. Latem działały bowiem na nie intensywne promienie słoneczne, ale też morska woda, jeśli odpoczywaliśmy na plaży. Warto zatem poświęcić teraz tym partiom ciała nieco więcej uwagi.

W pierwszej kolejności zadbaj o skórę. Podczas domowego relaksu wykonaj peeling całego ciała. Następnie zastosuj serum lub olejek dopasowany do potrzeb Twojej skóry – z przebarwieniami, problemem przesuszenia lub utratą jędrności. Na koniec nie zapomnij o nawilżeniu. Pomocne okażą się balsamy do ciała, mleczka lub mgiełki.

Jeszcze inaczej przedstawia się pielęgnacja cery jesienią. Tu poza peelingiem twarzy należy pamiętać o codziennej tonizacji skóry po zakończonym oczyszczaniu. Kolejnym etapem jest zastosowanie serum, które również należy dobrać względem indywidualnych wymagań cery. Może być ono przeciwtrądzikowe, rozjaśniające lub przeciwzmarszczkowe. Możesz też zastosować maskę w płachcie i chłodzące płatki pod oczy. Jeśli domowe SPA przeprowadzasz wieczorem, na koniec zaaplikuj ulubiony krem na noc, który zdziała cuda podczas snu, regenerując skórę twarzy, odżywiając ją i nawilżając. Nie zapomnij ponadto o zastosowaniu dobrego kremu pod oczy i kojącego balsamu w sztyfcie do ust.

Na koniec warto również zadbać o włosy, które przez letnie słońce i wiatr mogły się przesuszyć. Raz w tygodniu warto stosować maskę do włosów, która jest bogata w swej formule. Możesz ponadto rozważyć rozpoczęcia olejowania włosów lub stosowania specjalnych wcierek, które są zróżnicowane pod względem problemów skóry głowy czy kosmyków. Polecane wcierki do włosów to te przyspieszające proces ich wzrostu.

Jesienna pielęgnacja to również zadbanie o dłonie i stopy. Warto przeprowadzić dla nich specjalną kąpiel ze zmiękczającymi martwy naskórek solami. Następnie zadbaj o paznokcie – zarówno u rąk, jak i stóp. Muszą być równo przycięte i czyste, w czym pomogą cążki, pilniki oraz artykuły polerujące. Nie zapomnij o usunięciu skórek i posmarowaniu ich okolic kojącym olejkiem. Zadbane paznokcie to nie tylko te wystylizowane, ale możesz rozważyć pomalowanie ich barwnym lakierem. Jeśli zdecydujesz się na ten krok, pamiętaj o utwardzaczu, który pozwoli Ci cieszyć się efektami znacznie dłużej.

Dbanie o siebie to nie tylko pielęgnacja ciała. Jeszcze ważniejszą kwestią pozostaje bowiem troska o swoją psychikę. W obecnym świecie nie sposób unikać stresu, ale każdego dnia możemy starać się budować wewnętrzne poczucie harmonii, pewności siebie i równowagi. To pomoże nam mierzyć się z trudnymi doświadczeniami. Podczas planowania domowego SPA znajdź zatem przestrzeń na zrobienie czegoś miłego dla siebie, co wpłynie pozytywnie na nastrój. Może będzie to przeczytanie kolejnego rozdziału w książce lub praktyka jogi łącząca ćwiczenia z medytacją? Decyzja należy do Ciebie!

Szukasz odprężenia i chwili relaksu? Sprawdź promocje i kody rabatowe Thai Bali Spa a także inne oferty z kategorii zdrowie i uroda: