Jak starzeje się pochwa? Kolor, elastyczność czy podatność na urazy – zmiany w okolicach intymnych zachodzą wraz z wiekiem

Zmiany zachodzące w pochwie wraz z wiekiem to nie tylko kwestia estetyczna. Warto im się przyjrzeć, ponieważ często wpływają na zdrowie, a także inne dziedziny życia, włącznie z aktywnością seksualną. Choć są czymś naturalnym, nie oznacza to, że powinny zostać zlekceważone. Tak, jak zwracamy uwagę na zmarszczki na twarzy, tak powinnyśmy przyglądać się także okolicom sromu.

Starzenie się organizmu postępuje wraz z wiekiem i jest zupełnie naturalnym procesem. Dotyczy wszystkich komórek ciała, także pochwy. Już po 25 roku życia kobiety zanikają między innymi kolagen i elastyna, co wiąże się z wiotczeniem skóry, ale też błon śluzowych i powięzi pochwy. Jednak bardziej widoczne zmiany mogą być zauważalne u pań w trakcie menopauzy. Wówczas spada poziom estrogenów, a także kolagenu, co przyspiesza starzenie się tkanek.

Czytaj też: Za nieprzyjemny zapach z pochwy odpowiada szereg czynników. Zobacz, co jest przyczyną i jak mu przeciwdziałać

U każdego starzenie się przebiega w inny sposób. Związane jest ono z genetyką, aktywnością fizyczną, sposobem odżywiania, a w przypadku okolic intymnych także z liczbą i trudnością porodów, a nawet z aktywnością seksualną. Porody naturalne naciągają m.in. błonę śluzową pochwy, a ta nie zawsze powraca do poprzedniej kondycji.

Z kolei mniejsza ilość estrogenów w okresie okołomenopauzalnym odpowiada za słabsze nawilżenie pochwy, śluzówka staje się słabsza i cieńsza. Może dojść do atrofii pochwy i warg sromowych, co będzie skutkowało między innymi suchością, upławami, swędzeniem i pieczeniem sromu, a nawet bólem w trakcie stosunku czy po prostu podczas poruszania się.

Innym z czynników wpływających na stan pochwy jest aktywność seksualna, która bezpośrednio przekłada się na dobrą kondycję okolic intymnych.

Wraz z wiekiem, porodami, u pań ciężko pracujących fizycznie i w wieku okołomenopauzalnym może dojść do zwiotczenia mięśni dna miednicy i obniżenia ścian pochwy. Na obniżenie narządu rodnego mogą wskazywać ból w dole brzucha, ucisk czy też stany zapalne.

Wraz z wiekiem wygląd zmieniają także wargi sromowe większe. W wyniku zaniku tkanki tłuszczowej tracą na objętości i jędrności, a to z kolei „otwiera” dostęp do pochwy. W związku z tym innym ze skutków starzenia może być zmniejszenie, a nawet utrata nawilżenia. Suchość pochwy będzie powodowała pieczenie i świąd, sprzyjała infekcjom, a także utrudniała zbliżenia.
Zmiany hormonalne mogą odpowiadać za przebarwienia warg sromowych i odbytu.

Powszechną dolegliwością jest też wysiłkowe nietrzymanie moczu, związane z rozluźnieniem mięśni dna miednicy, a także mniejszą ilością estrogenu. Jest to bezwiedny wyciek moczu w trakcie wysiłku fizycznego, a także na przykład kichania czy kaszlu.

Zobacz: Ile razy dziennie myć się „tam na dole”, czyli 5 codziennych nawyków, które mogą szkodzić twojemu zdrowiu intymnemu

Na starzenie się pochwy może mieć wpływ szereg czynników. Jak więc spowolnić ten proces? Istnieje kilka sposobów, jak:

• odstawienie używek, w tym alkoholu i papierosów,
• zdrowa dieta,
• aktywność fizyczna,
• ćwiczenie mięśni Kegla,
• regularne współżycie (w razie potrzeby z użyciem lubrykantu),
• unikanie siedzenia na rzecz aktywności, jak choćby chodzenie,
• rezygnacja z kosmetyków, które mogą wysuszać błonę śluzową, jak chusteczki do higieny intymnej,
• stosowanie preparatów z kwasem hialuronowym czy glikogenem.

Ważne też, by wszelkie zmiany w wyglądzie miejsc intymnych konsultować podczas wizyt u ginekologa.

Sprawdź: Czy golić miejsca intymne przed wizytą u ginekologa? Lekarka rozwiewa wszelkie wątpliwości: „to normalne i naturalne”

Rozwiązaniem na problemy – zarówno estetyczne, jak i zdrowotne – może być ginekologia estetyczna. W przypadku wielu zabiegów nie jest wymagane znieczulenie ani specjalne przygotowanie, ponadto efekty są szybko widoczne. Do jednych z głównych minusów można zaliczyć wysokie koszty.

Przykładowe zabiegi z zakresu ginekologii estetycznej to:

• Perineoplastyka – ma ona na celu odbudowę krocza. Jego uszkodzenia mogą być wynikiem na przykład urazu w trakcie porodu.
• Laserowe odmładzanie pochwy – dzięki wiązce lasera koryguje się luźność pochwy. Bezbolesne obkurczenie może poprawić funkcjonowanie, a także leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu.
• Labioplastyka – polega na korekcie warg sromowych mniejszych. Można zmienić ich rozmiar i kształt.
• Elektromagnetoterapia – wzmacnia mięśnie dna miednicy.
• Nici ginekologiczne – pozwalają one na zwężenie wejścia do pochwy, co poprawia wygląd oraz wpływa na stosunki seksualne.