Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać. Tłumaczymy, co zrobić, by zachować konsekwencję w działaniu

Co roku obiecujemy sobie, że schudniemy, rzucimy palenie, nauczymy jakiegoś języka albo zmienimy pracę, jednak zazwyczaj nic z tego nie wychodzi. Na pocieszenie można dodać, że nie tylko nam. Jak pokazują dane statystyczne, aż 90 proc. osób nie dotrzymuje postanowień noworocznych. Jak się okazuje, nie jest to wina słabej woli i niekonsekwencji. Przyczyna problemu tkwi w innym miejscu.

Zwiększa się świadomość tego, że mamy duży wpływ na to, jak się czujemy. Dlatego coraz częściej chcemy przede wszystkim zrzucić zbędne kilogramy, regularnie uprawiać sport, zdrowiej się odżywiać, a także zerwać z nałogiem tytoniowym.

Postanowienia noworoczne dają nadzieję na zrealizowanie swoich celów. Nowy rok to dobry czas na to, żeby zrewidować swojego oczekiwania wobec życia i zacząć konsekwentnie wprowadzać w nim zmiany. Chociaż wiele osób ma problem z wytrwaniem przy noworocznych postanowieniach, warto podjąć wysiłek i spróbować, aby mieć lepszy kontakt ze samym sobą. Może to być dużo łatwiejsze, jeżeli będziemy stosować się do prostych rekomendacji ekspertów od samorozwoju i coachingu.

Brakuje ci konsekwencji w działaniu? Nie wiesz, co zrobić, żeby plany na nowy rok nie poszły w las? Chcesz coś zmienić na trwałe? Weź się w garść i zacznij już dziś.

Sprawdź także: Potrzebujesz więcej motywacji do wprowadzenia zmian? Podejmij noworoczny challenge!