![Nieśmiałość nie jest zaburzeniem, ale może utrudniać życie! Psycholożka podpowiada, jak sobie radzić z nieśmiałością](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/97/0d/63c00450897f0_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Psycholog zdradza techniki radzenia sobie z nieśmiałością
Nieśmiałość utrudnia wielu osobom funkcjonowanie w codziennym życiu i nawiązywanie nowych relacji. Na szczęście istnieją techniki pomocne przy niwelowaniu jej...
![Jak przywrócić namiętność w związku? 10 rad specjalistów. Te wskazówki sprawdzą się u par w każdym wieku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/f1/65c9e8de0deb3_o_xsmall.jpg)
Brak namiętność w związku? Te rady sprawdzą się u par w każdym wieku
Co jest kluczem do udanego życia seksualnego w związku? Intymność i bliskość. Wiedzą o tym najlepiej John i Julie Gottmanowie, małżeństwo terapeutów, które od...
![Mapy miłości Gottmana, czyli klucz do szczęśliwego związku. Zróbcie wspólnie test i dowiedzcie się, jak dobrze znacie się z partnerem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d6/ed/63eb49e317217_o_xsmall.jpg)
Mapy miłości Gottmana, czyli klucz do szczęśliwego związku. Jak je stworzyć?
Mapy miłości opisywane są przez swoich twórców jako „naukowo sprawdzone narzędzia do wzmacniania małżeństwa i zabezpieczania go przed rozwodem”. Co jest...
![Tych 10 ćwiczeń i zabaw wspomoże integrację sensoryczną. Pomysły, które wykorzystasz w domu w ramach wsparcia terapii SI swojego dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/8a/62daa8e4be0bb_o_xsmall.jpg)
10 ćwiczeń wspomagających integrację sensoryczną. Zrobisz je z dzieckiem w domu
Terapia integracji sensorycznej (SI) prowadzona przez specjalistów zazwyczaj wymaga odpowiedniego sprzętu i przygotowania. To jednak nie przekreśla możliwości...
![Terapia małżeńska dla par – na czym polega i jak przebiega? Kiedy psychoterapia małżeńska pomoże w uratowaniu związku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/3f/62d95aa1e6f0d_o_xsmall.jpg)
Terapia małżeńska w walce z kryzysem w związku. Kiedy warto udać się do terapeuty?
Terapia małżeńska to jeden z najskuteczniejszych sposobów walki z kryzysem w związku. Partnerzy często nie potrafią rozmawiać o swoich potrzebach i uczuciach, a...
![„Gwałt zabiera nam tożsamość”. Jak sobie radzić z tym trudnym doświadczeniem? Rozmowa z Izabelą Barton-Smoczyńską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/60/00/627bbc5c15da6_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
„Gwałt zabiera nam tożsamość”. Jak sobie radzić z tym trudnym doświadczeniem?
Gwałt to trudne i bolesne doświadczenie, które ma wpływ na resztę życia. Jak radzić sobie z traumą gwałtu? O tym, co może pomóc osobom mającym tego typu...
![Bigoreksja. Niebezpieczne uzależnienie od sportu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b0/20/58e38b52722fe_o_xsmall.jpg)
Bigoreksja. Niebezpieczne uzależnienie od sportu
Mówi się, że sport to zdrowie. Co, kiedy staje się uzależnieniem? - Najważniejszą częścią dnia był trening i organizm był przeciążony - powiedziała w "Dzień...
![Twoja waga w ciąży. Tyle kilogramów możesz przytyć bez ryzyka nadwagi. Zobacz, ile kalorii ekstra potrzebuje organizm kobiety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/a8/662a38a0bfbf4_o_xsmall.jpg)
Tyle możesz przytyć w ciąży. Zobacz, jak zmienia się masa ciała
Jak rośnie waga w czasie ciąży? Ile kalorii jeść więcej, by nie przytyć za bardzo? Wyjaśniamy, jak zmienia się zapotrzebowanie na kalorie wraz z rozwojem...
![Zmiana definicji zgwałcenia nie tak szybko? Senat proponuje roczne vacatio legis. „Półroczny byłby wystarczający”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/fc/66a2277c3a84e_o_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Zamiana definicji zgwałcenia nie tak szybko?
Senat opowiedział za nowelizacją Kodeksu karnego z poprawką zakładającą, że zmieniona definicja gwałtu wejdzie w życie rok po opublikowaniu przepisów. Czy...
![Mandat za brak szczepienia dziecka. Znamy wstępne szczegóły dotyczące nowego systemu kar dla rodziców](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/93/90/il20240717_857568385_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Mandat zamiast grzywny. Rodzice niezaszczepionych dzieci szybciej zapłacą karę
Coraz więcej rodziców uchyla się od obowiązku szczepień dziecka. Oficjalne dane mówią o zwiększeniu się tej liczby niemal dwukrotnie w ciągu zaledwie pięciu...
![Dlaczego mąż mówi do ciebie jak do... psa albo dziecka? Naukowcy już wiedzą! Powody mają sens, nie musisz się obrażać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dc/35/66966f1bbdab5_o_xsmall.jpg)
Pary z długim stażem komunikują się ze sobą jak z psami i dziećmi. Dlaczego?
Jak wykazały badania, wieloletnie pary małżeńskie komunikują się za pomocą tych samych technik, których używają wobec małych dzieci oraz psów. Prosty język i...
![Singapurski pocałunek wcale nie jest pocałunkiem. To szansa na niesamowity orgazm dla obu stron. Na czym tak właściwie polega?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/7a/669114656e452_o_xsmall.jpg)
Singapurski pocałunek nie jest pocałunkiem. Ta technika otwiera drogę do orgazmu
Być może do twoich uszu dotarło już wyrażenie singapurski pocałunek? A być może nigdy o nim nie słyszałaś, ale nieświadomie go stosowałaś? Choć nazwa przywodzi...
![Aluminium w kredzie do włosów! Na tę zabawkę z Pepco musisz uważać. Jest niebezpieczna dla twojego dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/62/668cf69b95593_o_xsmall.jpg)
Niebezpieczna zabawka z Pepco! Kupiłaś lalkę z akcesoriami? Uważaj!
Rodzice i dzieci muszą uważać! Jedna z zabawek z sieci sklepów Pepco została wycofana. W dołączonej do zestawu kredzie do włosów stwierdzono przekroczoną...
![Te gwiazdy nadały dzieciom nietypowe imiona. Marina i Wojciech Szczęsny na podium naszego zestawienia, przed nimi tylko Michał Wiśniewski](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c0/8f/il20240708_855711633_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Celebryci i ich dzieci z nietypowymi imionami. Oto ranking najdziwniejszych imion
Nietypowe imiona żeńskie i męskie są coraz bardziej popularne. W ten sposób można wyróżnić dziecko, ale i całą swoją rodzinę. Dobrze o tym wiedzą polskie...
![Rodzicu umieszczasz zdjęcia swojego dziecka w social mediach? Zastanów się nad konsekwencjami! Możesz wyrządzić mu krzywdę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/ce/6687de1faa621_o_xsmall.jpg)
Nie zamieszczaj zdjęć dziecka w social mediach! Psycholożka ostrzega
Czy rodzice powinni publikować w mediach społecznościowych zdjęcia i filmy z udziałem dzieci bez ich zgody? Jakie konsekwencje mogą wywołać takie działania?...
![Andrzej Zaucha został zastrzelony przez męża swojej kochanki. Tego dnia zginęła również ona](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/16/9f/il20240704_854846089_xsmall.jpg)
Ta sprawa wstrząsnęła całą Polską. Artysta u szczytu sławy zginął w akcie zemsty
Charakerystyczny wąs, głęboki głos i charyzma. Andrzej Zaucha śpiewał między innymi takie hity, jak „Byłaś serca biciem”, „Czarny Alibaba” czy też, o czym wielu...
![Od muśnięcia w policzek po zabawę językami. O czym świadczą rodzaje pocałunków? Powiedzą ci o nastawieniu partnera i waszej więzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bc/9e/66867e54acf6a_o_xsmall.jpg)
O czym mówią pocałunki? Zobacz znaczenie poszczególnych z nich
Pocałunek to jedna z najstarszych form okazywania uczuć, a także intymności między dwojgiem ludzi. Choć może się wydawać, że to jedynie prosty gest, pocałunki...
![Kryzys w związku może pojawić się po 7 latach, a czasami nawet po roku. Oto 10 sygnałów, które świadczą o problemach w związku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/85/65bcc26c05d94_o_xsmall.jpg)
Zobacz, po czym poznać, że to już koniec związku. 10 niepokojących sygnałów
Kryzys w związku nie musi być jego końcem. Większość par ma problemy w relacji. Niektóre z nich wpływają pozytywnie na partnerów, zwłaszcza wtedy, kiedy kończą...
![Była znaną prezenterką i dziennikarką, a jej karierę wyhamował romans. Marta Grzywacz zaszła w ciążę z „aferzystą”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/7f/66854fe4f1d60_o_xsmall.jpg)
Robiła wielką karierę w mediach. Passę zawodową przerwał romans. Czym się zajmuje?
Wbrew temu, co twierdzili niektórzy, udało jej się rozwinąć skrzydła i robiąc medialną karierę, zyskała szacunek oraz popularność. Marta Grzywacz była...
![Gdzie latem poznać bogatego mężczyznę? Influencerka podaje 5 miejsc. Jej rad słuchają setki tysięcy internautek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/a1/668530dd72af5_o_xsmall.jpg)
Szukasz bogatego męża? Influencerka mówi, gdzie latem spotkasz zamożnych singli
Szukanie miłości w przypadku wielu osób przybiera na sile właśnie latem. Ta pora roku zachęca do zabawy i poznawania nowych osób, co daje okazję na spotkanie...
![Co zrobić żeby być bardziej atrakcyjnym? Poznaj trzy triki psychologiczne, dzięki którym zwrócisz na siebie męską uwagę](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cc/f3/il20240702_854366887_xsmall.jpg)
3 triki psychologiczne. Dzięki nim będziesz prezentować się bardziej atrakcyjnie
Seksowne ubrania, wyrazisty makijaż i mocne perfumy? Zapewne nie zaszkodzą, a w niektórych okolicznościach nawet pomogą, ale to nie jedyne sposoby, po które...
![Miała powodzenie u chłopców, ale była wybredna. Magda Umer zachwycała urodą. Zobacz, jak kiedyś wyglądała piosenkarka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/97/80/667eb57aea9c8_o_xsmall.jpg)
Hipnotyzujący głos i to spojrzenie. Tak zmieniła się Magda Umer
Piękna blondynka, oczytana, urocza i utalentowana. Magda Umer cieszyła się niemałym powodzeniem, najpierw u szkolnych kolegów, a potem dorosłych mężczyzn. Ma za...